Roberto

@Senna34, als ik er goed over nadenk geven jouw beide reacties mij een onprettig gevoel. Ik voel mij al niet lekker vanwege allerlei lichamelijke klachten, stijve kauwspieren, stijve nek, maag-darmklachten, neuropathie in voeten en misschien benen, die jeuk komt er nu ook nog bij.

A.s. dinsdag heb ik een afspraak om hoofdstuk 2 van Grip te behandelen. Ik heb het al gelezen, moet het nog een keer lezen om weer naar boven te halen.

Senna, volgens mij lees jij mij niet goed. Ik sjoemel niet met medicatie, maar probeer verantwoord af te bouwen. Mijn medicatie is op voorschrift van mijn verslavingsarts en huisarts, inclusief afbouwschema.

En? Wat doe jij er tegen? Ik ben gewend om al mijn lichamelijke klachten weg te drinken.

@Senna34, hoezo? Drogisterijen hier zijn nu dicht.

Al tijden heb ik er last van, maar sinds ik geen alcohol meer drink valt het mij steeds meer op: jeuk. Na wat gegoogle kom ik tot de volgende zelfdiagnose: Ziekte van Grover (een oude mannenkwaal). Morgen mijn huisarts bellen. Voor hier alvast de vraag: heeft iemand een tip voor een smeerseltje tegen een droge huid en jeuk? Ik heb zonet al hydraterende handcrème van de JMB eigen merk gekocht, verder hadden ze niets.

Echt geweldig voel ik mij niet. Misschien ben ik iets te snel met afbouw amitriptyline begonnen? Ik heb zojuist 10 mg extra geslikt, kijken wat er gebeurt. Ik voel mij moe, doe voortdurend dutjes. Het weer zit ook niet mee. Vanochtend heb ik mijn rondje fietsen & fitness beperkt tot alleen een rondje door de motregen fietsen. Met D. heb ik een halve afspraak rond 14.00 / 15.00 uur. Eigenlijk heb ik daar geen zin aan, ook al geeft dan misschien wat afleiding. Hoe kom ik deze dag door? Ik ga nog maar weer een uurtje op bed liggen, kijken of die pil een beetje werkt. ps D. appt mij net in bed dat hij druk is met andere dingen. Ik fiets zo meteen naar de markt om een gebakken lekkerbekje te eten.

Goedemorgen. Dagpact Maja zbb Lonster ikkanhet Roberto

@Sas, ik denk inderdaad ook dat je in goede handen bent. De kern is: houd de regie in eigen hand. Dat heb ik zelf gelukkig ook bij mijn huisarts en verslavingszorg.

Vandaag ben ik vroeg opgestaan en ik luister nu naar rustige muziek. Het is nog donker maar het licht komt. De Wahe Guru mantra staat voor de transformatie van donker naar licht. Dit zie je terug in de letterlijke betekenis van de mantra: wonderlijke vernietiger van de duisternis.

Goedemorgen. Dagpact Roberto

Nou, vandaag een dag zonder diazepam te slikken. Dat viel mij gelukkig mee. Ik merk wel dat mijn kauwspier probleem nog lang niet weg is. Maar het is sinds mijn botoxbehandeling in ieder geval te doen. Gewoon maar accepteren probeer ik nu.

@karel12, dat is mij bekend. Mijn vraag: Waarom stel je die vraag dan op dit forum nog een keer? Had ik ook als volgt kunnen formuleren: vertrouw jij je huisarts niet? Als ik Arvium goed begrijp gebruikt hij oxazepam recreatief. Daar zit voor mij een risico in.

Goedemorgen. Dagpact Claudius Jessje ikkanhet Maja Roberto

Ik krijg net een berichtje dat mijn nichtje (ernstig ziek, bijna 75) overleden is. Ben blij dat ik nuchter ben. Met alcohol op zou ik compleet overdreven sentimenteel worden. Nu heb ik haar zus, mijn oudste nicht, een lief appje gestuurd.

Vandaag is mijn laatste ochtend 2 mg diazepam slikken, verder 0. Nu weer afwachten hoe ik mij vanaf morgen ga voelen. Vandaag en morgen nog 2 x 25 mg amitriptyline. Daarna 14 dagen 1 x 25 mg. Daarna 14 dagen 10 mg > 0. Volgens mijn afbouwschema houd ik nog 16 x 10 mg amitriptyline over. Ik heb 30 stuks in huis, voor het geval dat. Eventueel in te voegen per 14 dagen: 1 x 25 mg > 1 x 15 mg > 1 x 10 mg > 0. ps ik heb nog overwogen om de laatste tabletten diazepam te halveren, paar keer 1 mg per dag. Of nog een aantal dagen per kwart. Dat heb ik niet gedaan, dan houd ik mij niet aan de afspraken met mijzelf.

Goedemorgen. DAGPACT: Jessje Yvonne Claudius ikkanhet Roberto

@Peetra, ik blijf mijn twijfels houden of je bij stoppen met 1 fles wijn per dag een delier of een insult kunt krijgen. Ik begrijp dat je het eng vind. Zelf heb ik in 2015 een delier gehad, dat was onder extreme omstandigheden. Als je het zekere voor het onzekere wilt nemen kun je om medicatie vragen aan je huisarts of verslavingsarts. Wees daar wel zeer terughoudend in en zo kort mogelijk slikken. Om lichamelijke gewenning aan deze medicatie te voorkomen, anders krijg je er een probleem bij. ---------------------------------------------------------------------------------------------------- Uit: NHG-Standaard Problematisch alcoholgebruik voor huisartsen (derde herziening) De medicamenteuze behandeling van onthoudingsverschijnselen bestaat uit: lorazepam 3 dd 1 mg (indien nodig verhogen naar 3 dd 2,5 mg) of indien langduriger sedatie is gewenst chloordiazepoxide 4 dd 25 mg (R: is nu vermoedelijk 4 x 10 mg diazepam, chloordiazepoxide is uit de handel)) bij ouderen (arbitrair > 65 jaar) of patiënten met een leverfunctiestoornis: lorazepam 3 dd 1 mg Controles: meet bij elke controle bloeddruk, hartritme en temperatuur; controleer na 1 dag het effect van de medicijnen; controleer dagelijks zolang de onthoudingsverschijnselen matig ernstig zijn en bij lichte verschijnselen elke 2 dagen; start met afbouwen van de medicatie bij voldoende onderdrukking van de onthoudingsverschijnselen (doorgaans na 2 dagen): verlaag de dosering elke 2 dagen met 1 tablet; overweeg een verwijzing naar een verslavingsinstelling bij onvoldoende onderdrukking van de onthoudingsverschijnselen.

Arvium, jouw huisarts heeft blijkbaar al een antwoord op jouw vraag gegeven. Waarom stel je die vraag dan op dit forum nog een keer? Ik ben geen arts, maar ik denk dat jouw huisarts gelijk heeft. Overigens hebben benzo's wel degelijk lichamelijke negatieve effecten. Je gaba-receptoren kunnen in de war raken. Hoe snel dat gaat en bij welke dosering weet ik niet. !0 mg oxazepam is een vrij lage dosering. Voor mijzelf omgerekend is dat ongeveer 3 mg diazepam, als ik goed gerekend heb. Voor mijn alcohol detox is mij 4 x 10 mg diazepam per dag voorgeschreven, waarvan ik 3 x 10 mg heb geslikt. Dat zou dus ongeveer 12 x 10 mg of 9 x 10 mg oxazepam zijn.

Ja, @Johnchris, als jij jezelf gaat vergelijken met mensen die meer drinken dan jij valt het altijd mee. En als die collega's zich gaan vergelijken met mij dan valt het bij hun ook nog wel mee. Et cetera.

Arvium,als ik het goed begrijp heeft jouw huisarts oxazepam zo nodig voorgeschreven vanwege angst en depressie klachten. En gebruik je oxazepam nu ieder weekend als ontspanningsmiddel. Heb jij de vraag of je verslaafd kunt raken aan oxazepam als je het één keer per week neemt ook aan je huisarts gesteld? En mijn eigen vraag: ben jij benzo de baas? Misschien is het een idee om een zelftest te doen? Sla eens een weekendje over en kijk wat er dan gebeurt.

@Edy, hoe kom jij aan het idee van 20 dagen afkickkliniek?

Uit: GRIP-Voorwoord

@EdyVolgens mij ligt de grens bij maximaal twee maanden slikken. Slik je langer dan moet je afbouwen. Je slikt nu 10 mg, met hoeveel ben je begonnen? Oxazepam is geen geneesmiddel tegen angst, slechts een tijdelijke demper. Je moet dus opzoek gaan naar alternatieven om met je angst om te gaan.

Dus 5 dagen wel gelukt?