Roberto

En verder ....... ?

@Cleo66, ik begrijp je wel en herken het ook wel. Niet doen, je account laten verwijderen.

Een puzzel met hondjes en nog drie puzzels uit de King Cottage Collection. De dames van dat dierenopvangcentrum houden ook van puzzelen. Wij kennen elkaar via Marketplace. Ze vangen daar geen honden of poezen op, die kunnen in het asiel terecht. Wel opvang voor in het wild levende dieren alsmede allerlei andere dieren. Daar hadden ze geen puzzel van.

Eind van deze ochtend moest ik voor mijn andere hobby naar het Dierenopvangcentrum een eindje uit de stad. Het was mooi fietsweer, heen en terug anderhalf uur langs het Reitdiep en van Starkenborghkanaal. Onderweg kwam ik langs mijn outdoor fitnesspark, daar had ik geen tijd voor. Ik ben blij met mijn nieuwe aanwinst en overweeg om donateur te worden.

Ja onnozel boerke, ik wilde net uitleg geven hoe het wel moet, maar Yvonne was mij al voor.

Goedemorgen. DAGPACT: Yvonne Maja Roberto

Vanmiddag, na mijn dagelijks rondje fietsen & fitness, wat later vanwege de buurtbloemenboer, die altijd rond elf uur komt, maar soms om twaalf uur, viel mijn oog op iets in een container in de buurt: een voorgesnoeide hortensia en drie euonymussen met kluit. Die staan nu tijdelijk in mijn keuken.

Vanochtend had de buurtbloemenboer vijf azalea's voor mij meegebracht. Vier deed hij in mijn twee grote tassen, de vijfde paste daar niet meer in. Volgens google is het nog te koud om ze buiten te zetten, ze staan dus tijdelijk in mijn vensterbank. Zijn laatste zeven stronkjes witlof heb ik ook meegenomen, weten jullie gelijk wat ik vandaag gegeten heb. Met twee hard gekookte eitjes en een baby avocado, daar zaten wat bruine plekjes aan om precies te zijn. Kosten voor al dit genot: 7 euro.

@Foxy, mijn conclusie: afspraken met je huisarts alleen op vrijdag maken indien nodig. Je hebt al veel afspraken met andere zorgverleners, dus niet meer klakkeloos iedere week met je huisarts afspreken. Richt je energie op de slaaptherapeut, die heeft vast ook wel verstand van overgangsklachten. Dus niet onnodig met de gynaecoloog afspreken. En heb je iets aan jouw psycholoog? Zo niet kun je daarmee stoppen. Een bedrijfsarts werkt in het belang van jouw werkgever. Niet in jouw belang, op afstand houden dus, alleen formele afspraken nakomen. Minder afspraken met mensen die je niet kunnen helpen geeft rust in je hoofd. Zoiets stond toch in jouw lijstje 'not to do'? Hoe zit het met jouw beweging? Wandelen, fietsen of ... ?

@Foxy, breng die quetiapine maar zo snel mogelijk terug naar de apotheek voordat je er nog een probleem bij krijgt. Veranderen van huisarts behoort ook tot de mogelijkheden.

@Betty, je komt op mij nu verstandig over, veel positiever, al heel anders dan je inleidend verhaal. Ik weet niet of Tactus een wachtlijst heeft? Op dit forum zijn in ieder geval dagelijks mensen aanwezig die weten waar je tegen aan kunt lopen. Blijven schrijven hier, dat maakt alles een beetje makkelijker.

Goedemorgen. DAGPACT: Maja Yvonne Quinn Roberto

Hoi @Steph, @Eretriaen @only1joe, ter aanvulling op Remi: Misschien kunnen jullie jezelf voorstellen onder Wie is wie? Daar krijg je meestal meer reacties dan op andere draadjes. Jullie bijdragen zijn nu wat versnipperd.

Goedemorgen. DAGPACT: Yvonne Toos Jessje Roberto

Het werkboek GRIP bevat veel ingevulde voorbeeldlijstjes. Daarnaast zijn er blanco werkbladen die je kunt downloaden om zelf aan te vullen / in te vullen. Dit boek gaat over verslaving in brede zin. Voorbeelden over gokken en blowen zijn op mij niet van toepassing. De invalshoek van dit boek is autisme, maar voor iedereen met stress en verslavingsproblemen wel bruikbaar.

@Lonster 6. Maatregelen om direct grip te krijgen op je gebruik 7. Helpende gedachten toepassen 8. Effectief weigeren 9. Stress herkennen 10. Stress aanpakken: een druk hoofd en lege tijd 11. Stress aanpakken: sociaal ongemak 12. Volhouden 13. Als naastbetrokkene of hulpverlener steunbieden

Na die discussie over de ramp van 50 jaar worden weet ik niet meer of ik nu iemand moet feliciteren of 'sterkte met je verjaardag' moet wensen. In ieder geval een bloemetje (ballonplant) uit eigen tuin (van vorig jaar) voor @Cleo66.

Ik heb net een stukje door de motregen gewandeld. Bij thuiskomst zag ik dat mijn Vinca minor (kleine maagdenpalm)ook al begint te ontluiken.

Goedemorgen. Dagpact Roberto

En dit heeft Eunice gedaan met mijn Helleborus.

Hier schijnt de zon en bloeit de Saxifraga volop. (acht voor 5 euro bij de buurtplantenboer)

Goedemorgen. DAGPACT: Maja Yvonne Roberto

@ToosZe horen bij elkaar, maar ik heb ze afzonderlijk in de kringloop gekocht. In het midden een vriendenkring beeldje, daar heb ik er nog meer van.

Voor @Remi1, zomaar. Lief hè, die sneeuwklokjes in mijn tuintje?

Hoofdstuk 4 is nu twee keer behandeld en er volgt nog een derde gesprek over: Waar hecht ik waarde aan? en Hoe bots mijn gebruik met mijn waarden? Daarna ga ik door met hoofdstuk 5: Patronen in je gebruik herkennen Herkennen van risicosituaties door registratie Herkennen van risicosituaties met een vragenlijst Je bewust worden van patronen in je gebruik Je patronen in één overzicht Bijbehorende schema's 5 en 6