Spring naar bijdragen

Genoeg

Forumdeelnemers
  • Aantal bijdragen

    199
  • Geregistreerd

  • Laatst bezocht

  • Gewonnen dagen

    3

Alles door Genoeg geplaatst

  1. Genoeg

    Wo 9 nov 22

    Vannacht weer de hele nacht doorgeslapen en uitgerust en helder wakker geworden, wat is dat heerlijk. Vandaag dag 16, zoals ik al eerder schreef, veranderen gaat langzaam maar de tijd gaat snel. Ik doe het nog steeds dag na dag. Gisteren was ik in het centrum van de stad, overal mensen op het terras gezellig aan de borrel. Op zo'n moment vliegt het mij aan, dat ik dat nooit weer kan. Geen alcohol drinken, ik doe dat dag na dag. Ik wil nog niet denken over de toekomst. Als ik aan de toekomst denk, voel ik gemis, het gemis van gezellig aan de borrel zitten op een terras. Als ik het dag na dag doe, dan voel ik winst: lekker slapen, uitgerust wakker worden en een helder hoofd hebben.
  2. Genoeg

    Wo 9 nov 22

    @Etty Piekeren uit verveling, dat herken ik wel. Misschien willen mijn hersenen altijd wat te doen hebben. En als ze niets te doen hebben, dan gaan ze gewoon piekeren. Piekeren heeft bij mij ook te maken met een gevoel van machteloosheid maar ook met een gevoel van angst. Ik kan allerlei rampscenario's bedenken, die mogelijk kunnen gebeuren, en hoe minder ik controle heb over de situatie, des te meer ik kan gaan piekeren.
  3. Genoeg

    Wo 9 nov 22

    @Oskar Ja werk kan heel leuk zijn. Ik heb jaren werk gehad, wat ik zo leuk vond, dat ik de laatste dagen van mijn vakantie dacht, was de vakantie maar over want ik heb zin om weer aan het werk te gaan. Heel fijn was dat. Ik heb ook wel werk gehad, waarbij ik de laatste dagen van een vakantie wel kon huilen, dat ik na de vakantie weer aan het werk moest. Maar je werk leuk vinden, voelt bijna als een luxe, terwijl dat eigenlijk normaal zou moeten zijn.
  4. Genoeg

    Wo 9 nov 22

    DAGPACT: Maja Fonny Yvonne Genoeg
  5. Genoeg

    Di 8 nov 22

    Gisteravond had ik voor het eerst sinds hele lange tijd, een soort relax gevoel zonder alcohol. Ik zat 's avonds op de bank, met thee en chips, en keek naar een Netflix film, heel ontspannen. Eigenlijk gebruikte ik alcohol altijd als een soort instant-ontspanning. Maar gisteren was het er gewoon zonder alcohol, helemaal relax uit mezelf. Voor mij een grote doorbraak, mijn lichaam begint te herstellen. Er komt weer een natuurlijk evenwicht in spanning en ontspanning. Ik ben er zo aangewend om te ontspannen met alcohol, dat ik gewoon was vergeten dat ik ook zonder alcohol heel relax kan zijn.
  6. Genoeg

    Di 8 nov 22

    @rapilos Ik herken je dilemma. Ik heb een droger, die ik bijna niet meer gebruikte om energie te besparen. Gisteren heb ik de kachel aangezet omdat de opgehangen was niet droog werd, en het huis door alle natte was zo vochtig werd. Dan beslaan alle ramen. Ik weet niet wat voordeliger is, de kachel aanzetten om de was te drogen, of de was maar weer in de droger te doen.
  7. Genoeg

    Di 8 nov 22

    @bumperjim en @Houtje59 Ik ben ook een grote nieuwsfreak, en ik herken mij volledig in jullie ongerustheid. Ik durf zelfs te stellen, dat het 1 van de vele redenen is dat mijn drinken uit de hand is gelopen. Op dit moment heb ik dan een nieuwsstop voor mezelf ingevoerd, ik heb alles geblokt waar nieuws ongevraagd bij mij binnenkomt. Als ik nu nieuws lees, doe ik dat bewust, en maar heel kort, en ga niet meer proberen alles uit te zoeken. Over het klimaat, oorlogen, gasprijzen, corona-maatregelen, hoe wij om gaan met het milieu, de geldstroom op de wereld, oneerlijke politici, als ik daar over na denk word ik echt zwaar depressief.
  8. Genoeg

    Di 8 nov 22

    DAGPACT: Fonny Freekie Yvonne Moeps Rapilos Toos Genoeg
  9. @Freekie Ja inderdaad alsof je de deur open doet naar meer. Ik heb jarenlang stevig kunnen drinken, maar zonder gekke uitschieters. Maar dat kan ik niet meer.
  10. Gistermiddag een lange wandeling gemaakt. Eind van de middag thuis, daarna zin in een wijntje. Buiten regende het hard, het was donker weer. Echt zo'n zondagmiddag om even 'gezellig' met wat lekkers en de kaarsjes aan, aan de borrel te gaan. Ik heb het niet gedaan. Ik zat lekker in mijn vel, dus het zou mij wel gelukt zijn om bij 1 of 2 te laten. Alleen de ervaring uit het verleden heeft mij geleerd, dat ik dan binnen 1 week een bing heb. Als een soort ex-roker, die 1 sigaret op een feestje rookt, en binnen no time, weer een pakje per dag rookt. Ik kan mezelf niet meer voor de gek houden. Bij mij smaakt alcohol altijd naar meer, is het niet dezelfde dag, dan wel de dag daarna of de dag daarna. Vandaag dag 14, morgen dag 15, overmorgen dag 16. Dagen tellen, in plaats van glazen wijn.
  11. DAGPACT: Yvonne Trubbelzak Fonny Toos Freekie Genoeg
  12. @Houtje59 en @Renee80 Ik heb mijn dochter, die inmiddels volwassen is, ook altijd alleen gehad. Ik vond het ook een zware tijd. Volledige baan, en daarna nog de volledige verantwoordelijkheid over een kind. Altijd heen en weer pendelen tussen werk, kinderdagverblijf, school en naschoolse opvang. De dagen dat ik vrij had het huishouden doen, en aandacht besteden aan mijn dochter, omdat ik wilde dat zij een leuke jeugd had. Geen moment voor mezelf. Als ik er aan terug denk wordt ik er nog moe van.
  13. Ik heb gisteren voor het eerst de kachel een paar uurtjes aangehad. Gisteren het hele huis uitgebreid schoongemaakt, inclusief de vloeren dweilen en opnieuw in de was zetten. Daardoor veel vocht in huis, toen heb ik toch maar even de kachel aangedaan. Verder maak ik er ook een soort sport van om zo weinig mogelijk te stoken. Ik woon in een appartement met blokverwarming, de verwarmingskosten zijn bij mij sowieso al erg hoog. Dus dit jaar: warme trui, dekentje over en warme sloffen aan.
  14. DAGPACT: Maja Freekie Fonny Yana Yvonne Renée Toos Genoeg
  15. Goedemorgen. Dag 12, al een paar nachten op rij, zonder onderbrekingen geslapen. Niet meer duf wakker worden, ik voel mij een stuk energieker. Nog een leuk voordeeltje, ik weet niet of jullie dat herkennen, maar ik zie er ook beter uit. Klinkt misschien wat wazig, maar het is net alsof je aan mij kan zien dat ik mij frisser en fitter voel. Als ik in de spiegel kijk, vind ik echt dat ik er beter uit zie, dan als ik gedronken heb. Misschien zit dat ook wel tussen mijn oren.
  16. Genoeg

    Vr 4 Nov

    @Oskar Ja gelukt. Ik noemde het willen drinken van alcohol vroeger ook anders dan trek. Ik heb het woord 'trek' op dit Forum geleerd. Ik vind trek een goed woord voor de lichamelijke en geestelijke behoefte aan een borrel. Bovendien helpt een andere benaming mij om meer afstand te nemen van alcohol. En om de behoefte aan een borrel als probleem te zien. Maar het blijft natuurlijk maar een woord, iedereen moet zelf maar bepalen hoe hij of zij het noemt.
  17. Genoeg

    Vr 4 Nov

    Ik heb ook trek. Gelukkig de boodschappen al gedaan, ik ga maar wat schoonmaken heb ik wat afleiding. Dag elf. Ik wil morgen niet weer beginnen met dag 1 maar met dag 12.
  18. Genoeg

    Vr 4 Nov

    Ik heb alles van mijn telefoon afgegooid. Whatsapp, Messenger, Facebook, enz. Mijn Instagrams account opgeheven, mijn Facebook account opgeheven, en allerlei pop-ups op mijn computer verwijderd. Startscherm instellingen aangepast op de computer, geen startpagina meer met schreeuwend nieuws, maar google als startscherm. Ik heb mijn hele e-mail opgeschoond, en mij afgemeld -tig nieuwsbrieven. Heerlijk. Dat kan ik echt iedereen aanraden. Misschien niet zo extreem als ik heb gedaan, maar eens kritisch kijken naar welke prikkels er elke dag bij je binnen komen, en daar eens in gaan reduceren door je af te melden bij sommige nieuwsbrieven, van sommige pop-up berichten je toestemming intrekken, het ontvrienden van een paar facebook vrienden (die toch alleen maar ellende posten) enz. kan ik echt iedereen aanraden. Ik denk dat de telefoon en computer heel verslavend is, en dat heel veel mensen elke dag urenlang doelloos achter de telefoon of computer zitten.
  19. Genoeg

    Vr 4 Nov

    DAGPACT: Freekie Fonny Yvonne Quinn Toos Genoeg
  20. Genoeg

    Do 3 nov 22

    Goed dat je hebt volgehouden!!! En niet hebt toegegeven aan de trek.
  21. Genoeg

    Do 3 nov 22

    Morgen een nieuwe dag met nieuwe kansen. Jammer van de uitglijder. Maar morgen er gewoon weer tegen aan. Succes.
  22. Genoeg

    Do 3 nov 22

    Voor mij dag 10. Ik hoorde eens een quote, ik weet het niet meer letterlijk, maar het kwam op het volgende neer: Veranderen gaat langzaam, maar de tijd gaat snel. Zo voelt het vandaag, stoppen met drinken is voor mij lastig, ik doe het dag voor dag. Maar dag voor dag zit ik nu toch al op dag 10, wat gaat dat snel.
  23. Genoeg

    Do 3 nov 22

    @Remi1 Van harte gefeliciteerd met je verjaardag.
  24. Genoeg

    Do 3 nov 22

    DAGPACT: Fonny Freekie Ikkanhet Yvonne Genoeg
×
×
  • Nieuwe aanmaken...