Gayes Gaar
-
Aantal bijdragen
48 -
Geregistreerd
-
Laatst bezocht
Nooit
Soort bijdrage
Profielen
Forums
Kalender
Berichten geplaatst door Gayes Gaar
-
-
Hoi Wijffie,
Is het niet mogelijk dat je man en jij deze kids gewoon een rustig ultimatum opleggen? Vanaf 1 april willen we graag dat jullie elders wonen en vanaf die datum gaat er een anders slot op de deur?
Tja.. ik snap dat je dat als ouders niet graag doet, je wil immers een veilige haven zijn voor je kids, maar niet ten koste van alles toch?
Mochten jullie dat gesprek zelf niet aankunnen, misschien maatschappelijk werk betrekken? Ik ben niet zo thuis in de hulpverlening eigenlijk... , dus dit was mijn schot voor de boeg.
-
Hee May,
Ik heb het ook koud hoor, op m'n 4e dag! Lekker aan het detoxen dus. Ik drink ook gemberthee, sport veel en ga 's avonds een uur in een lekker warm bad liggen voor ik naar bed ga.
Oooh ooh ooh... wat zal ik een slanke den worden zeg....
-
Zeker! Ook als je een keer terugvalt, je kunt elke dag weer een nieuw begin maken. Dat je het probleem onderkent, de beslissing neemt dat je er aan wilt doen en nu besloten hebt dat je het echt serieus aan wilt pakken, is al heel wat toch? En zo'n fles wijn is ook geen goede vriend toch..., hij praat niet eens gezellig terug!!
Wel fijn voor je dat je werk er nooit onder geleden heeft en er zijn ook vast mensen hier die je af en toe een hart onder de riem kunt steken.
-
Nou... even mijn complimenten voor de ex-rokers en bijna ex-rokers op dit draadje:
Niet drinken én niet roken én afvallen, is ook wel heel erg veel. Dat vergt een enorme discipline en ik bewonder een ieder die dat uiteindelijk voor elkaar krijgt! En Yvonne, jouw probleem van aankomen door niet te roken herken ik hoor... ik ben in de loop der jaren 20 kilo aangekomen na diverse stoppogingen.
Ik rook gelukkig inmiddels niet meer en nu wil ik graag van m'n dagelijkse wijndosis af. De aanleiding was trouwens dat ik wilde afvallen en dat het maar niet lukte.... niet zo gek natuurlijk, als je je lichaam elke dag toch nog suikers blijft toedienen in de vorm van wijn... zo krijg je die insuline-schommelingen niet onder controle. Dus ik ben nu ook maar gelijk streng aan het diëten, waarbij geen alcohol toegestaan is en als ik eenmaal op m'n streefgewicht ben dan ga ik niet opnieuw aan de wijn. Eigenlijk zijn de kilo's die ik nu kwijt raak, de beloning voor het niet meer drinken. Dat is het plan; nu nog even waar zien te maken hahaha. Jullie mogen me controleren, hoor !!
*Zit nu even te denken aan die dozen bij de Aldi met die pakjes met margarine erin... * brrrrr....
-
Goedemiddag allemaal!
Ik meld me even, m'n eerste 3 alcoholloze dagen zitten erop. Dat is voor mij geen prestatie, want ik ben wel vaker een weekje gestopt ... mijn uitdaging komt pas volgende week en de weken daarop en dan zal ik jullie nog vaak genoeg nodig hebben denk ik.
Ik ben blij dat ik op dit moment geen klussen heb (freelancer), want ik kom nog echt slecht op gang 's ochtends, wel voor het eerst weer een nacht van 7 uur lekker geslapen, dus dat begint er toch op te lijken!
@Tuvalu... heb je zelf het idee dat je te veel met 'niet-drinken' bezig bent dan? Kom anders alleen hier, als je het even lastig hebt? Het is jouw lijf, dus jij moet toch doen wat goed voelt. In ieder geval gefeliciteerd met je twee weken...
@Mick.. hoi! Ook al twee weken zonder, hartstikke goed hoor ! En die 'innerlijke' knop die omgaat, herken ik van toen ik stopte met roken; ik vond het al jaren een slechte gewoonte, had al diverse mislukte stoppogingen achter de rug en op een dag was het gewoon KLAAR... FINITO; Alsof je hele systeem besluit dat het genoeg is, OVER en UIT. Nooit meer gerookt daarna en dat viel me erg mee.
@Jopie
.. that's the spirit !!Geniet van deze dag allemaal en laterssss
-
Goed hoor Cha
Gefeliciteerd... ! Je zit dus precies op de norm voor vrouwen van 10 glazen max per week met 2 alcoholloze dagen. Nou daar zou ik graag een voorbeeld aan willen nemen, maar ik ben van het type 1 glas is te veel en 10 is te weinig, dus op die manier minderen zit er niet in. Maar ik vind het onwijs knap van je dat het je is gelukt !
-
Hoi Break !
Welkom hier en goed dat je de break er op wilt zetten!
Het sociale drinken is ook voor mij niet weggelegd en ik moet er nog aan wennen, hoor....
Heel veel succes en we komen elkaar vast wel ergens op een draadje tegen,
Gr. GG
-
.. Het zal wel aan mij liggen, maar ik zie helemaal niet waar ik hier emoticons kan vinden..
en als ik die van anderen knip en plak, krijg ik niks.
Maar ik heb een Mac... zou dat het zijn?
-
Dank je wel, Jan en Josje:)
Leuk zo'n warm badje hier!
Josje, wel goed van je dat je om 21.00u naar bed ging dan, ik kreeg mezelf ook altijd slecht in bed en daarom ging er ook vaak nog een tweede fles open... En ja, feestjes lijken me ook nog wel lastig, hoewel ik 'traditioneel' al wel altijd 'de Bob' was en het bij 1-2 glazen kon houden. Maar ik wil nu echt 0, zero, niet meer. Bij mij is het net als met roken.... de eerste is er 1 te veel. Wel heel bemoedigend om te zien dat er zoveel mensen zijn die er in slagen om het langere tijd niet meer te doen ! Dank voor jullie ervaringen
-
Akelei, ik denk ook dat je er in moet geloven hoor... en als zou het een placebo-effect hebben, dan is het ook goed. Ze hebben wel bewezen goede resultaten in % van het aantal mensen dat gestopt is.
Voor Suiker en Coco, ik het het even opgezocht, maar de lasertherapie (195 euro) wordt nog wel vergoed vanuit de aanvullende verzekering. Persoonlijke coaching vanuit de basisverzekering. Ik mag hier natuurlijk geen reclame maken, dus dan moeten jullie maar even kijken naar de gelijknamige site.
Coco.. ik vind het vreselijk.. dat ben je nou eenmaal kwijt als je tegenwoordig met 2 personen ieder een pakje per dag verstookt. Ik hoop dat het je lukt om te stoppen, want dat gaat je echt schelen in de portemonnee ! (stoppen met alcohol ook trouwens... chapeau !)
-
Wat een confronterend draadje is dit zeg... Wel goed om even door te lezen, als je dreigt terug te vallen. Laat ik mijn ervaringen er dan maar even aan toevoegen, dan kan ik ze later zelf nog even teruglezen en bovendien heeft iemand anders er misschien ook weer wat aan.
Dit zijn mijn ervaringen met 10 jaar overmatig alcoholgebruik, dat voornamelijk bestond uit een fles witte wijn per dag. Tja, sommige mensen zeiden dan.. 'ach, in Frankrijk drinkt iedereen een fles wijn per dag!' Tuurlijk, maar bij mij werd het in de weekenden nog wel meer dan een fles, als je gezellig in de tuin begint om een uur of 17.00u en pas om een uur of 00.20u eindigt....
- Niet kunnen stoppen... als de fles open was, 'moest' ie op;
- Niet meer echt genieten van een gezellig moment met een glas mooie witte wijn, ik tetterde het weg als limonade;
- Als de 'Mooi Kaap' op raakte, een dure Chateauneuf-du-Pape uit de wijnkelder trekken, terwijl ik helemaal niet van rode wijn hou...; tot grote ergernis van mijn partner die een groot wijnkenner is.
- Ongeremdheid, aan het einde van de avond nog beginnen aan een tweede fles of vreselijk gaan snacken, terwijl ik altijd op mijn gewicht moet letten;
- Opvliegerigheid, als ik dronk kon ik best onredelijk worden en 's avonds laat uitvallen tegen m'n vriend over iets dat me niet beviel;
- In gezelschappen altijd als eerste m'n glas leeg hebben;
- 's Ochtendsvroeg in de auto me afvragen of ik eigenlijk wel nuchter genoeg was om te rijden; op m'n werk bang zijn dat iemand het zou kunnen ruiken...
- Hoofdpijn, hoewel m'n tolerantie steeds hoger werd en ik daar steeds minder last van kreeg;
- Watten in je hoofd, ongeconcentreerdheid, niet scherp zijn in je werk, slordiger worden en soms slecht uit m'n woorden kunnen komen (woorden verhaspelen... overdag ! )
- Vermoeidheid in de avonden, na de eerste glazen wijn ontspande ik me, maar kwam er ook weinig meer uit m'n handen dan een beetje achter m'n laptop hangen, Facebooken en chatten...
- Slechte motivatie om te sporten en daarnaast slechter wordende sportprestaties met uiteindelijk een stressfractuur in het kuitbeen.
- Verstoorde slaap; nachtmerries maar ook heel vroeg wakker worden;
- Black-outs bij meer dan 1,5 fles wijn; de volgende ochtend een deel van de avond niet meer terug kunnen filmen... gelukkig waren m'n lenzen altijd uit, maar ik kon me niet herinneren dat ik ze uit had gedaan;
- Verwarde gedachten overdag; soms had ik echt moeite met m'n gedachten op een rijtje te krijgen en dat veroorzaakt een angstig gevoel;
- Er niet in slagen om af te vallen, zelfs m'n crashdiëten vulde ik vrolijk aan met wijn; Montignac deed ik ook graag, want dan mag je wijn drinken, alleen ik deed dan altijd 6 keer zoveel.
- Sombere buien, niet goed in staat zijn om te genieten van de dag, alsof je niet helemaal 'aangesloten' bent. Daardoor ook onattentheid en onverschilligheid naar vrienden en familie;
- Een steeds groter wordend schuldgevoel de volgende dag en gevoel van (dreigend) 'controleverlies'.
- Snel verouderende huid; rimpels, couperose en cellulitis.
- In de spiegel jezelf niet herkennen; vermoeide kop, hangende oogleden, geen stralende heldere blik en futloos haar;
- Uitstelleritis... ik ging een soort ongediscplineerdheid vertonen die ik helemaal niet van mezelf ken, overal tegenop zien en de stomme administratieve of huishoudelijke klussen voor me uit schuiven
- Besluiteloosheid (veel gepieker) en gebrek aan doorzettingsvermogen op veel terreinen (in werk, sport, relationeel etc).. nergens meer voor vechten.
Zo, ik geloof dat dit het wel is. Ik dronk niet eens sterke drank, kan je nagaan. Veel dingen lijken overigens niks met alcohol te maken te hebben, maar zijn wel te relateren aan een vermoeidheid die wel degelijk door het alcoholgebruik veroorzaakt werd. Dat heb ik eerder al moeten constateren tijdens een week sapvasten in Turkije, waar ik heel erg van opknapte... zowel fysiek als mentaal. Daarna toch weer aan die 12% druivensap gegaan... dom.
-
Goedemorgen allemaal !
Wow, wat knap als je kan zeggen dat je al een jaar gestopt bent zeg..... Hulde, hulde !
Ik doe maar gelijk even mee aan de versieringen, al is het me ene raadsel waar jullie die slinger vandaan halen... kan je die ergens kopen soms?
Voor Jaap...... Gefeliciteerd: :::::: :-)-):flower:
Ik kom op mijn 3e (hopelijk) alcoholvrije dag, slecht op gang. Maar dat komt omdat ik beroerd slaap en dat zal er wel bijhoren. Vanavond maar eens extra vroeg naar bed met een boek en een kop thee.
Het is hier heerlijk zonnig, dus tijd om naar buiten te gaan!
PS: Brekkie, dat is een nogal heftig begin van de dag, veel sterkte met je moeder.
-
Hi Mariam,
Lekker dat je eerste dag erop zit ! Ik heb net even een reactie geschreven naar je op m'n eigen voorsteldraadje.
-
Hoi Marc, Jane en Mariam,
Dank je wel voor jullie reacties... ik hoop zeker dat ik een maand zal kunnen halen; best wel een gek idee met de lente voor de deur... dan was een mooie fles witte wijn op de terrastafel weer zo'n ingesleten gewoonte aan het einde van de dag. Net als met roken heb ik nog heel wat momenten te 'herprogrammeren'!
@Mariam, bier ben ik maar nooit aan begonnen, want dan was ik bang dat ik helemaal dicht zou groeien! Ik heb ook een leidinggevende functie gehad en soms zat 's ochtends een vergadering te leiden met een ongeconcentreerde kop vol watten, allesbehalve scherp .... wat was dat slecht zeg.... Doordeweeks niet drinken heb ik ook een paar keer geprobeerd, maar dan ging ik in het weekend helemaal los... alsof ik het gemis in de week moest goedmaken of zo. Dat begon aardig op binge drinken te lijken, waarbij ik 's ochtends soms niet meer wist hoe ik in m'n bed gekomen was; heel beangstigend vond ik dat. Nu probeer ik mezelf steeds in te denken wat er nu mis gaat als ik geen alcohol meer drink; ben ik dan ongelukkiger, ben ik dan ongezonder, ben ik dan minder fit, kan ik dan minder genieten... nee, nee, nee, nee; waarom ben ik eigenlijk bang dat ik het ga missen? That's the question....
-
Dank jullie wel allemaal, voor het welkom hier:)
@Change: goed toch, dat je weer aan het hardlopen bent?? Ik heb altijd gesport, maar nooit tijdens het drinken zelf natuurlijk, haha
@Suikertje: op de hometrainer met een blikje bier, ja... dat lijkt me ook wel een grappige aanblik
Ik heb mezelf vaak opgelegd te gaan sporten als ik een avond ervoor te diep in het glaasje had gekeken... een soort strafexpeditie eigenlijk en bovendien moest ik al die extra calorieën er ook weer af zien te krijgen natuurlijk. Dat leverde me vorig jaar tijdens het hardlopen een stressfractuur op en er was geen arts die me kon vertellen waarom ik zo'n zwakke plek had in m'n kuitbeen. Nou, ik heb een bang vermoeden hoe het komt... alcohol verzuurt, waardoor je lichaam voedingsstoffen minder goed kan opnemen, etc .. ingewikkeld verhaal, zal ik jullie besparen. Ik zal echt blij zijn als ik er af kan blijven !
@Marq: 3 maanden vind ik echt heel tof !
-
Hoi, ik ben nieuw hier (en voor het stoppen met alcohol dus), maar mijn vriend en ik zijn drie jaar geleden gestopt d.m.v. Prostop (laseren). We rookten beiden echt al meer dan 30 jaar meer dan 1 pakje per dag en waren stomverbaasd hoe makkelijk het ons afging, na heel veel eerdere stoppogingen. We zeggen nu nog wel eens tegen elkaar dat het jammer is dat we het niet eerder hebben gedaan. Of het nou door het laseren is gekomen of omdat het je gewoon helpt die knop in je hoofd voorgoed om te zetten .... geen idee, maar we zijn er nu nog elke dag blij mee.
En we besparen er ruim 3.600 euro per jaar mee. Erg hè .... daar kan een bijstandsmoeder 2 maanden van leven !
-
Welterusten Bolletje !
Ik heb de dagdraad gevonden hoor:) Vanavond voor het eerst een record geroeid van 6.028m in 30 minuten... ik ben trots !! Zouden m'n sportprestaties ook verbeteren als het me lukt om de wijn achterwege te laten?? Ik ben zo benieuwd....
Trusten voor wie nog komen of er nog zijn
-
Hoi Dusty,
Ik heb me NET vandaag hier aangemeld en heb hetzelfde probleem als jij, maar dan met witte wijn. Ik kocht al expres geen liter-flessen en aan die pakken van 3 liter ben ik al nooit begonnen, omdat ik bang was dat ik dat ook op een avond wel leeg zou kunnen krijgen. Dus gewone wijnflessen, maar soms werden dat er ook wel eens 1,5 of 2 hoor. Onmatigheid dus ! Ik heb nu besloten dat ik gewoon niet meer ga drinken, ik ben ook van het type '1 glas is te veel en 10 is te weinig', dus dan maar niet meer. Ik ben net begonnen dus nog niet zoveel tips van mijn kant. Volgens mij gebeurt er niks ergs als je niet meer drinkt... het is geen 1e levensbehoefte, zoals water of zout en je lichaam is beter af zonder. Ik hoop dat je hier veel tips en trics zult kunnen krijgen !
Gr. GG
-
Hoi Bolletje en Lytse,
Ook dank voor jullie reacties! Zo'n weekpact moet ik wel kunnen redden, ik weet van mezelf dat ik pas na die week in de problemen kom... ook heb ik deze week geen sociale verplichtingen die me in de verleiding kunnen brengen, dus ook geen recepties waar je zo een glas krijgt aangereikt. Ik hoop hier vooral doorzettingsvermogen op te doen en natuurlijk ook tips en goede raad.
@Nance.. wow, een maand al, zover ben ik nog nooit gekomen !
Ik kom gauw een keer naar de dagdraad
-
Ook alcoholvrij sinds 4 maart, kan ik me nog aansluiten voor de lijst??
(inderdaad net nieuw hier, zie wieiswie en noem me gerust GG)
-
Dag Nancy,
Dank je wel voor je reactie... Jullie mogen zeker m'n naam afkorten hoor, ik weet eigenlijk niet waarom ik zo'n dubbele nick heb gekozen; teveel in de voornaam/achternaam modus denk ik. Dus noem me maar GG, of GeeGee en gewoon Gayes mag ook hoor !
Tjee, grappig dat je dezelfde leeftijd en makke hebt als ik... en je hebt ook nog dezelfde alpinopet zie ik, haha. Ben je aan het minderen of inmiddels gestopt? Ik heb inmiddels besloten dat ik gewoon niet kan minderen.. ja, dat lukt me wel, een paar dagen drink ik dan 1 of 2 glazen wijn, maar dan is het vrijdagavond en tul ik vrolijk weer een fles weg. En op een tempo, dat zelfs m'n bourgondische partner zich verbaast... ik zit witte wijn te drinken alsof het limonade is! Ik kreeg ook steeds vaker last van een bezwaard gevoel, dan voelde ik me gewoon schuldig 's ochtends omdat ik weer zo onmatig was geweest en ik kreeg eigenlijk een steeds grotere hekel aan mezelf. Vermoedelijk zit het er gewoon niet meer in voor me.... dat relaxte kunnen genieten van een mooi glas wijn. Wel jammer natuurlijk, maar inderdaad beter zo.
Ik kom zeker naar de DDD-draad
-
Ik heb net een profiel aangemaakt met het voornemen om hier regelmatig te komen lezen en te komen posten.
Ik heb besloten om mijn alcoholconsumptie terug te brengen naar 0 en ben daar gisteren mee begonnen. Ik ben een gewoontedrinker geworden en de afgelopen 10 jaar steeds meer witte wijn gaan drinken.... 1 fles per dag is normaal en 1,5 fles krijg ik ook makkelijk weg, zonder dat ik er dronken van wordt en in het weekend is 2 flessen geen uitzondering meer.
Toch vind ik die 'alchoholafhankelijkheid' niet goed, niet gezond en het stoort me gewoon dat ik er niet af kan blijven. Daarnaast ben ik inmiddels 48 en ik zie ook dat het mijn verouderende huid geen goed doet en het helpt me ook niet om goed op gewicht te blijven. Ik vind wijn overigens heerlijk, maar ik drink het al heel lang niet meer omdat het lekker is... ik drink het om te ontspannen en daar zijn natuurlijk ook andere manieren voor.
Nu ben ik natuurlijk al eens eerder gestopt en gelukkig heb ik weinig last van ontwenningsverschijnselen. De kunst is om het daarna vol te houden en dat hoop met het bezoeken van dit forum te bereiken. 3 jaar geleden ben ik ook met succes gestopt met roken, dus dit moet ook gewoon een keer gaan lukken.
Het lijkt me gewoon heerlijk om elke dag lekker helder te zijn in je hoofd, uitgerust als je 's ochtends wakker wordt en niet meer zo lamlendig vermoeid in de avond.
Ik ga ervoor en zal daar waar nodig anderen komen aanmoedigen, hoor !
Gr. Gayes
KiloKiller
in Ditjes, datjes & dagdraad
Geplaatst
Goed hoor Jan... 2 kilo eraf in 9 dagen tijd, not bad at all !
Ik ben ook aan het diëten, als ik dan toch de alcohol moet laten staan, dan maar gelijk aan het lijnen ook maar:) Als ik een week 'droog' sta, zal ik wel even laten weten wat het resultaat in gewicht is... ik wil in ieder geval niet/nooit zwaarder worden doordat ik de alcohol laat staan, want dat had ik al met stoppen met roken.