Spring naar bijdragen

Klassement

Populaire bijdragen

Inhoud met de hoogste waardering sinds 13-11-13 in alle secties tonen

  1. Lieke7777

    Donderdag 13 januari 2022

    Jeetje wat een verrassing , ik open de pagina en het staat er vol met felicitaties voor mijn 2 jarig alcohol vrij. 2 jaar geleden , mijn eerste nuchtere dag nadat ik een weekend mij helemaal klem gedronken had en voluit van de trap af gevallen was . Ik dacht toen , nu moet het over zijn, nu is het helemaal over dit ga ik niet meer trekken . Het leven rond alcohol, altijd mij maar afvragen of ik genoeg in huis had . De black outs die ik gehad heb , de volgende dag mjj afvragen wat ik nu gedaan had , hoe ik in bed gekomen was. Ik was het allemaal zo zat , maar kon niet stoppen want juist op dat moment was mijn leven over , ik wilde niet meer ik was klaar met het leven en heb vaak gedacht welke boom ik zal nemen met de auto. De rest zal ik maar niet opnoemen . Ik zat in de afgrond, mijn kinderen kwijt , mijn huwelijk op springen. Mensen hadden mij de rug toegekeerd , ik voelde mij eenzamer en leger dan ooit . De AA was mijn laatste redmiddel mijn laatste strohalm en die heb ik gepakt met 2 handen . Ik ben met volle kracht op de therapie gestort, ik heb mij opengesteld , mij kwetsbaar opgesteld. Ik heb gehuild , gevloekt, en ben doorgegaan . Ik heb mij samen met mij partner opengesteld , partner gesprekken gehad . Gevochten en gestreden om mijn jongens weer thuis te krijgen. Ik ben weer rechtop komen te staan . Ik ben nu met het laatste stukje therapie bezig , EMDR en groepstherapie ( schema ) Dit had ik niet gekund met het gebruik van alcohol erbij Ik dank jullie allemaal voor de felicitaties en wat jullie voor mij ook gedaan hebben , mijn verhalen gelezen mijn gedachten. En ook al leek ik soms een betweter of een bekeerde persoon. Dat is niet mijn ik , ik ben lieke , ik ben iemand die er mag zijn . Txs ..
    21 punten
  2. AlJo

    Herstel van lichaam na stoppen

    Nadat ik gestopt was met drinken ging ik er ook veel over lezen. Met name over ontwenningsverschijnselen, hoe om te gaan met trek en schade die alcohol aan het lichaam kan aanbrengen. Maar gelukkig is het lichaam een hele efficiënte "fabriek" die ook heel goed kan herstellen, mits er geen onherstelbare schade is aangericht. Voor mezelf miste ik een lijstje met positief herstel van het lichaam als extra houvast ( ben nu eenmaal een feitjes en lijstjes mens) Vandaar dat ik hier plaats wat ik ben tegen gekomen. Wellicht dat de lijst nog aangevuld kan worden. Na 24 uur: Het meest directe effect van alcohol dat je als eerste voelt is waarschijnlijk de kater. Dit komt o.a. omdat je lichaam aan het "opschonen" is. Ook zal je bloedsuikerspiegel langzaam weer stabieler worden. Na 48 tot 72 uur: gaat je lichaam detoxen. Het allerergste is voorbij. Ontwenningsverschijnselen kunnen langer aanhouden. Met name vermoeidheid is een klacht die langer kan blijven. Na 72 uur: Veel hersencellen gaan regenereren. Angst, nervositeit en misselijkheid kunnen sterk zijn in deze periode. Na 1 week: je slaapritme wordt behoorlijk in de war geschopt door alcohol. Je denkt misschien dat je er lekker door kunt slapen, maar eigenlijk is dat meer knock-out gaan. Vaak wordt je midden in de nacht wel een paar keer wakker waardoor je geen goede nachtrust hebt. Goed nieuws als je 7 dagen niets hebt gedronken. Je slaapritme begint na 7 dagen beter te worden. Na 2 weken: last van maagzuren? Grote kans dat dit door alcohol komt. Als je 2 weken gestopt bent met drinken zullen de klachten afnemen. Daarnaast wordt je huid gezonder, begin je ook af te vallen en verbetert de spijsvertering zich. Na 3 weken: nieuwe neuronen beginnen zich te ontwikkelen en ondersteunen je cognitieve functies. Als je veel drinkt stijgt je bloeddruk. Na 3 tot 4 weken zonder alcohol zal die hoge bloeddruk weer wat minder worden. Na 1 maand: zul je ook echt beginnen te zien dat je huid mooier wordt. Goed nieuws voor de lever. Het vet in je lever neemt af met 15% en zal dus je buikvet kunnen afnemen, als je de drank tenminste niet hebt vervangen door snoepen en snaaien. De witte en grijze stof in je hersenen begint in grootte toe te nemen. Na 2 maand: veel studies hebben aangetoond dat de cognitieve functies na 2 maanden geen alcohol weer terug naar normaal gaan. Na 3 maand: je mentale gezondheid heeft zich na 3 maanden zonder alcohol weer hersteld. Gevoelens van depressie en angst, die te maken hebben met stoppen met drinken, zijn zo goed als voorbij. Helaas geldt dat niet voor depressies die hier los van staan. Door veel drank worden je bloedcellen groter en dat maakt je moe. Het kost je bloedcellen nl meer zuurstof om door het lichaam te gaan. Maar na 3 maanden zullen deze bloedcellen zich vernieuwen waardoor je een stuk meer energie overhoudt en je fitter voelt. Na 1 jaar: dan kun je gemiddeld 6 kilo aan buikvet kwijt zijn. De kans op mond, lever en borstkanker is sterk verminderd. En je portemonnee? Uitgaande van 2 kratjes bier in de week ruim €1600 bespaard.
    17 punten
  3. Adri03

    Woensdag 13 september 2023

    Goedemorgen beste forummers. Vandaag is het 10 jaar geleden dat ik aan mijn laatste cold turkey begon, na weer eens een verschrikkelijke binge. Vele keren daarvoor had ik mij voorgenomen dat dit me nooit, maar dan ook nooit meer zou overkomen. Maar ja, een week of wat later zat ik dan toch weer uitgeteld met een rooie kop dagenlang de uren af te tellen tot ik weer naar buiten durfde. Waarom zou het dan deze keer wel mijn laatste binge geweest zijn? Mijn vrouw had me duidelijk gemaakt dat de grens bereikt was, ze had m'n broer en de huisarts opgetrommeld die deze dag opeens aan mijn bed stonden, en zelf was ik het stiekeme gedoe met al die flessen ook zo spuugzat... Maar maak dan toch maar eens een succes van het zoveelste voornemen om voorgoed te stoppen met de drank... weinig kans, zou je zeggen, na honderden eerdere pogingen in tientallen jaren. Maar op de een of andere manier waren het kennelijk die 'vernederende' confrontaties met huisarts en broer, en vervolgens ook zeker de motivatie die ik vond bij en door de lotgenoten op dit forum, die me opeens wél van de fles weg wisten te houden. Eerst uur na uur, daarna dag na dag, week na week, en uiteindelijk vrijwel vanzelf. En dat vandaag dus 10 jaar lang! Ben ik nu blij? Nee, zeker niet. Soms denk ik met weemoed terug aan wat dat gezuip me ook gebracht heeft: tijdelijke ontspanning, avontuur, ongewone situaties, ontmoetingen en omstandigheden die ik nuchter van z'n nooit niet beleefd zou hebben. Maar ja, ook die verschrikkelijke katers van dagen zweten en trillen, ruzies, ongelukken met wonden en blauwe plekken, werkverzuim... en als ik daaraan terugdenk ervaar ik dus wel nog altijd de opluchting dat dat niet meer 'hoeft'. Geen blijdschap, wel opluchting dus. En dat is voldoende motiverend om ook vandaag niet te gaan drinken, en hopelijk ook morgen niet, en volgende week niet, en zo dus maar weer op naar het volgende drankloze jaar. Het bevalt me zo best wel eigenlijk, dus ik ga maar door op deze ingeslagen weg. Nou, ik wens jullie nu dus ook maar het vasthouden van bestaande motivatie of het vinden van nieuwe en voldoende motivatie om te stoppen met drinken. Al geef ik toe dat de terugvallen hier op het forum mij heel wat keren extra gemotiveerd hebben . Maar goed, stoppen met drinken: ik kan het aanraden. Het is het uiteindelijk allemaal waard, het leven wordt beter leefbaar. Het ga jullie goed, en misschien weer eens tot een volgende keer nu ik hier weer een account heb. P.S. het lukte me niet m'n ouwe namen A3 en Adri02 te activeren. Daarom dus maar Adri03. Ook wel weer toepasselijk na het nemen van de symbolische horde van 10 jaar niet drinken .
    16 punten
  4. Kohtje

    Dinsdag 14 juni 2022

    Goedemiddag, Ik val hier zomaar even binnen naar aanleiding van een handgeschreven brief van een oud-forummer die ik net in de brievenbus vond. Deed de brievenbus zomaar weer eens een keer z'n naam eer aan, want ik kan me niet heugen dat er een echte brief in de brievenbus zat, en dan nog handgeschreven ook... . In die brief las ik dat enkele mensen hier mij missen en zich zelfs zorgen maken. Meteen geruststellen, ik ben niet in levensgevaar voor zover ik weet, het gaat eigenlijk gewoon nog zoals het de laatste jaren ging..: pijntjes, kwakkeltjes, lastjes en dat soort dingen, zoveel mogelijk onder de duim gehouden door pijnstillers en bewegingsoefeningetjes om de boel een beetje gangbaar te houden, daarbovenop de laatste weken wel nog veel last van een dubbele longontsteking een paar weken geleden, maar dat moet volgens de prognoses steeds een beetje minder worden. Dit plaatje geschetst hebbende realiseer me dat ik in m'n handjes mag knijpen dat ik al langere tijd niet meer drink en ook bijna een jaar niet meer rook want dat vluchten in de één of andere roes me eerder verder van huis brengt dan dat het verlichting zou brengen, daar ben ik wel van doordrongen. Het steeds weer moeten herstellen van een rook/drink gelag heb ik altijd als zwaarder ervaren dan waar ik nu dagelijks "doorheen" ga.. Dat ik een tijd niets van me heb laten horen is een gevolg van het feit dat ik ineens na de zoveelste korte forumpauze nu ineens helemaal los kwam van de forumbeslommeringen. Ik heb al langere tijd een gevoel van verwijdering gehad, maar nieuwsgierigheid en noem het 'bemoeizucht' deden me toch steeds weer reageren. Tot deze laatste keer. Ik heb nog een paar dagen wat meegelezen en voelde me niet meer betrokken. En zo raakte het forum ineens heel snel op de verre achtergrond en las ik niet eens meer mee. Ik dacht ongezien/ongemerkt met een fade-out te verdwijnen, maar nu die brief, dus toch even een woordje van afscheid. Ik ben overigens niet van plan m'n account op te heffen, bijgelovig als ik ben () denk ik dat dat ongeluk brengt. In de hoop dat ik de mensen met zorgen om mij (vind ik heel lief) gerustgesteld heb laat ik het voor nu even hierbij. Ik wil niemand iets beloven, maar misschien lees en schrijf ik hier in het vervolg toch nog maar weer even wat mee. 29 Augustus 2006 dat ik me hier aanmeldde... brrrrr... ik weet niet of ik die moed van me bij een forum aanmelden nóg een keer zou kunnen opbrengen. PS briefschrijvende oud-forummer, als je nog af en toe meeleest: bedankt voor de brief.
    16 punten
  5. Kohtje

    Zaterdag 19 juni 2021

    Vandaag geen reactie, op niemand hier, alleen een mededeling, aan iedereen hier die 'm lezen wil. Samen met m'n vrouw, hond en Acadiane een heerlijke dag gehad. Met 27 andere Dyanes en Acadianes vanuit de Dyanevereniging een prachtige rit gereden, paar leuke terrassen en twee keer met een pont over de Nederrijn. Al lang niet meer zo kunnen genieten van het verkeren in een grote groep mensen. Zelfs m'n nek en armen gunden me een vrij pijnloze dag. Einde mededeling.
    15 punten
  6. Zbb

    Dinsdag 19 maart 2024

    Geslaagd op naar de volgende!
    14 punten
  7. Rudy

    Jaarpact

    Bijna 22.5 jaar van droog naar nuchter, voor iedereen die vandaag viert gestopt te zijn met sterke drank een hartelijke felicitatie van mijn kant. Wat is er veel narigheid gebeurd in de jaren dat ik dronk en wat was ik teleurgesteld toen er nagenoeg niets veranderde toen ik stopte met drinken. Ik leefde in een donker grijs gebied en had nergens meer houvast aan totdat ik bij AA terecht kwam en dat is mijn redding geweest. Ik wist door jaren therapie te hebben gevolgd en de nodige opnames in klinieken best wel veel over mijzelf maar durfde al wat emoties opriep niet toe te laten, niet met en niet zonder drank dus dacht ik maar weer te beginnen met drinken (wat ik trouwens niet heb gedaan) maar de teleurstelling was groot. Door het programma van de AA durfde ik geleidelijk aan beginnen praten over mijn problemen, er was veel herkenning bij lotgenoten en het programma werd mijn nieuwe houvast en gaandeweg stond ik wat steviger op mijn benen door mijn angsten aan te pakken, ik nam mij voor alles wat ik in mijn drank periode had laten liggen en voor was weggelopen aan te pakken. Dat lukte in het begin niet altijd even goed maar ik had nu een achterban waar ik terecht kon als ik weer eens te hard van stapel was gelopen. En na 21.5 jaar geen drup meer te hebben gedronken sta ik hier dan tevreden terugkijkend op een periode waar ik het contact met mijn kinderen heb hersteld, een lieve vrouw leren kennen waar ik inmiddels 22 jaar mee samen ben en wij hebben het goed samen. Ik was altijd op de vlucht ik werd gek in mijn hoofd van het dubbel leven dat ik leidde en ziek van angst en dan staat drank dichtbij. Na veel omslagen heb ik uiteindelijk mijn verleden verwerkt om in het heden te kunnen leven. Rust is ervoor in de plaats gekomen. Natuurlijk is het in die 21 jaar niet altijd koek en ei geweest, dood , ernstige ziekte en lichamelijke klachten vanwege b.v ouderdom passeren de revue maar je loopt er niet meer voor weg zoekt naar oplossingen, neemt verantwoordelijkheid. Genoeg geklets lieve mensen, hou jullie goed en blijf gezond en tot een volgende. Rudy
    14 punten
  8. Artemis

    Woensdag 1 december 2021

    Goedemiddag, ik kom even mijn 11 maanden nuchter vieren en heb taart voor iedereen gebakken
    14 punten
  9. Yana

    Dinsdag 11 mei 2021

    En nog even voor wie het weten wil... ik heb wel verdriet gehad omdat ik geen kind kreeg maar ik heb er al lang vrede mee. Er is genoeg op deze mooie wereld waar mijn liefde naar uit kan gaan.
    14 punten
  10. Yvonne

    Maandag 1 januari 2024

    De eerste dag van een heel nieuw vers jaar. Ik wens iedereen heel heel veel goeds......
    13 punten
  11. jopie

    Maandag 13 februari 2023

    goedemorgen allen. Mijn eerste etappe zit erop en is gewoon gelukt. Lopend 300 kilometer in nederland, tentje op de rug, van zuid naar noord, van huis naar de boot nar Noorwegen. Meer dan 75% onverhard, en de dorpjes en steden vermijdend. Dat het uberhaupt kan in Nederland is verbazingwekkend. Van de nattigheid in de polder, Amsterdamse waterlinie, vecht en loosdrecht, via Hilversum naar de drogere gronden. De bossen en indrukwekkende zandverstuivingen in het Gooi, Noord veluwe, en zo via Zwolle, even langs de vecht het veengebied bij giethoorn in, en dan door naar drenthe, bij Havelte het Holtingerveld op, Drentsfriese wold bij de wolven, en door naar groningen. Genoten van de ruimte, het landschap, de stilte, en regelmatig ook de kleinere dingen. Een ree, de schreeuw van een kraanvogel naast me, een gesprekje met de herder van de schaapskudde, een kopje warme soep. En wat is Nederland dan mooi en divers, als je zo'n route zoekt en volgt. Nat, ook erg koud soms, maar weer met dezelfde les al altijd: als het even niet lukt hoef je niet op te geven. Je gaat gewoon iets langzamer, neemt iets kleinere stapjes, of je rust even uit. Dan kom je er ook. Als je maar verder gaat, en niet te snel voor jezelf. Dan kom je er óók! Blijft wonderlijk, voor mij. Weer datzelfde metaforische "gestaag". Of het nou stap voor stap is, cent voor cent, of dag voor dag..... op een zeker moment kijk ik achteruit en blijk ik een heel eind te zijn. Zónder dat ik dat onderweg echt doorhad. Ik heb mezelf getest, en mijn spullen getest. Zinvol, en veel geleerd. Eén ding hoopte ik, wist ik, verwachtte ik, maar verbaasde me toch: hoe koud ook, hoe moe ook, hoe slecht weer ook.... iedere ochtend in het halfduister nog als ik eindelijk die gigantische rugzak opgehezen had en de eerste stappen zette was ik..... euh.. niet gelukkig.... maar ....tevreden, op mijn plek! Een "ja, ik ben er weer". Als ik loop is het goed. Volgende etappe is de sneeuw en de bergen in Zuid Noorwegen. Met mijn spullen niet op mijn rug, maar in een pulka achter me aan. Niet met wandelschoenen, maar op sneeuwschoenen en ski's. Compleet anders, en toch ook weer exact hetzelfde: gewoon de volgende stap zetten, niet meer, niet minder. Volgende week gaat de boot, ik heb een paar dagen over........ we gaan het zien.
    13 punten
  12. Zbb

    Donderdag 3 maart 2022

    Goedemorgen .. morgen waarschijnlijk laatste of voorlaatste gesprek met verslavingszorg. ik heb besloten om na jaren op eigen kracht verder te gaan. veel geleerd en ook vaak uit een binge gehaald en opnames voorkomen. alles in goed overleg en alle behandelaren vinden ook dat ik er klaar voor ben. wel kan ik buiten de officiële wegen contact houden mocht het toch niet goed blijken te gaan of gewoon even contact als het juist wel goed gaat. dat is fijn en niks overhaast. verder gisteren naar de huisarts geweest voor weer een stoppen met roken kuur. al heel lang niet meer geweest en mijn vroegere dokter is allang met pensioen nu blijk ik echt een hele leuke dokter te hebben. klaar voor een nieuwe fase en ik zie de aankomende tijd dan ook vol vertrouwen tegemoet.
    13 punten
  13. Reacher

    Jaarpact

    Vijf jaar droog in the pocket. Het begon ooit met flink drinken. Flessen port gingen er doorheen met beschamend gedrag, geen energie, iedere dag paniek en grauwe sluiers en zelf-minachting ten gevolg. Vervolgens heb ik jarenlang gecontroleerd gedronken: dat betekende dwangmatig naar de klok kijken, want ik mocht twee glazen (vissenkommen) wijn vanaf half tien ’s avonds. Het maakte weinig verschil want het had precies dezelfde gevolgen: beschamend gedrag, geen energie etc. Het enige verschil was dat ik dacht dat ik het onder controle had, maar ik was en bleef afhankelijk. Uiteindelijk per 7 (eigenlijk 6 maar ik hou niet van dat getal) februari 2017 droog. Ik weet niet eens meer wat nu precies de druppel was -no pun intended-, waardoor ik stopte. Ik wilde het. Maar wilskracht is niet per se een succesfactor. Waarom het me lukte? Geen idee. Misschien is het zo dat het jezelf gunnen nét even die 99,9999% is, die het verschil maakte voor mij. Dit forum heeft er in ieder geval bij geholpen om droog te blijven. Je kunt het hier op wilskracht doen en strak de nullijn aanhouden, je kunt af en toe drinken op basis van de stand van de maan of alle methoden daar tussenin. Als het oprecht werkt voor jou en degenen om je heen, dan werkt het. Dat is alcohol de baas. Aan jullie van het forum, de mooie grote harten achter de schermpjes: dank voor jarenlang interesse, spiegelen en meeleven. Reacher
    13 punten
  14. VIII

    Woensdag 12 mei 2021

    Ik was vanavond bij mijn eerste AA meeting live. De cake viel erg in smaak Ik zie nu scheel van de hoofdpijn van alle indrukken en emoties. Wie had toch gedacht dat m’n redding zou liggen in het vinden van lotgenoten. Hier, op fb, de AA. Ik moet ervan huilen van geluk... Het heeft zolang geduurd, ik had nooit durven hopen dat ik uit mijn verslaving zou kunnen komen. Ik ben jullie zeer dankbaar daarvoor Ik meld me droog af voor het dagpact & tot morgen!
    13 punten
  15. Quinn

    Woensdag 12 mei 2021

    Okay, ja, dit zit me toch dwars. Ik denk dat ik misschien toch beter uit kan leggen wat er loos is hier, met mij, dan is er wellicht meer begrip voor dit soort vage gesprekken. Goed. Slik. Adem in, adem uit. Toen ik een tijdje weg was van het forum, was dat voornamelijk omdat ik in een psychose zat. Niet mijn eerste. Ik hoop wel mijn laatste. Maar ik voel wel dat ik er tegenaan begin te hangen. Vandaar nu ook toch opnieuw aan de pillen. Vandaag had ik enorm veel moeite om in de huidige realiteit te blijven. Ik had dringend behoefte aan een noodlijn en kon op dat moment niemand bereiken. Dus kwam ik hier, zoekend naar verbinding met nu. En die kreeg ik ook. Van @VIII en van @Reacher. Met gewone dingen en geouwehoer. En langzaam werd het weer gewoon woensdag 12 mei 2021. Zat ik op de goede plek? Waarschijnlijk niet. Maar het hielp me wel. Dus, nou ja, dat.
    13 punten
  16. Yana

    Maandag 10 mei 2021

    Ik ontmoette vandaag een gezin met een verstandelijk beperkte, autistische jongen. Terwijl we op een afstandje een gesprek hadden kwam de jongen steeds op me af en werd dan teruggetrokken door de ouders. De jongen kon niet praten maar wilde me graag knuffelen maar ja... corona, het werd een heel gevecht. Ik zei "laat hem maar, het is goed" en toen kreeg ik de allerwarmste knuffel. Hij liep een paar stappen weg en kwam weer terug voor nog een knuffel, hij aaide mijn haar met zijn wat spastische handen, hield mijn handen vast, ging met me dansen... Tsjonge, ik ben er emotioneel van. Afgezien van mijn lief is het meer dan een jaar geleden dat iemand me aanraakte, de lieverd heeft geen idee hoe het me raakte. Ik moest denken aan de jongste zoon van @Cleo en of hij ook zo gul zijn liefde rondstrooit.
    13 punten
  17. niks

    Goede vrijdag 2 april

    Ik zal hier beslist geen vrienden mee maken, maar ik heb moeite met het verhaal. Ik was vanmorgen wakker, toen het gebeurde. Wat mij heel erg verbaasd heeft, is de snelheid waarmee alles gegaan is. Afgevoerd met loeiende sirenes, na 20 minuten ligt hij al op de IC aan de beademing en wordt in slaap gehouden. De arts belt dan ook zijn broer al. Met vragen van de arts, is er wat voor gevallen? Wat heeft hij genomen? Wordt gevraagd aan ons... Vreemd vind ik dat, bij enige twijfel zou zijn maag leeg gepompt zijn. Vragen over hoeveel alcohol, ze nemen bloed af en onderzoeken het. Binnen 20 minuten iemand naar het ziekenhuis brengen, stabiliseren, aan de beademing leggen en in slaap brengen dat duurt echt wel langer. Broer die weet dat hij zoveel steun heeft aan het forum. Tot Sowhat een opmerking maakt, dan is het een waardeloos forum. Oké, misschien lijkt hij heel veel op Smaragd... want die kan net zo reageren. Smaragd zou 24 tot 48 uur in slaap worden gehouden, nu is hij wakker en appt alweer. Natuurlijk, als het allemaal zo is, ben ik blij voor hem (dat hij wakker is). Als ik mis zit dan spijt me dat enorm. Misschien moet ik dit ook niet uitspreken, ik weet het niet. Maar het houd mij de hele dag al bezig.
    13 punten
  18. niks

    Woensdag 11 november

    Je bent een wonder zo klein zo kwetsbaar zo mooi zo welkom... Om 7 minuten voor 12 zijn wij trotse ouders geworden, van een gezond meisje. Ze weegt 2410 gram. Het ging allemaal heel erg vlot. Ze heeft al bij mij gedronken, ze doet het goed. Met mij gaat het ook goed, om half 8 de vliezen gebroken. Om half 12 volledige ontsluiting en na 2 keer persen was ze er. Een droombevalling zei de gynaecoloog.
    13 punten
  19. Remi1

    Dinsdag 14 maart 2023

    Het ging zo niet langer meer en daarom ben ik begonnen met een ambulante detox. Op dit moment van schrijven ben ik 67 uur alc- en nicotinevrij. Of beter gezegd; Clean en nuchter want ik ben 100% verslavingsmiddelenvrij. Ik had dit nog nooit gevoeld want ik heb dit nog nooit gedaan.
    12 punten
  20. Donder

    Zondag 15 januari 2023

    Goedemorgen, en een half jaar droog!
    12 punten
  21. niks

    Jaarpact

    Ja hoor, ik zal mijn best doen! Ben natuurlijk wel de enigste, boven beste Niks. Zal het ook alcohol gerelateerd doen, maar ik kom ook niet onder mijn super geweldige kinderen uit en natuurlijk mijn houvast, mijn maatje en mijn grote liefde S. Maar ja, zo heeft elke gek zijn gebrek, ook hier op het forum. Zet de 1 koffie, gaat de ander graag naar de sauna, beleeft de 1 grote avonturen met katten en weer een ander verteld over zijn of haar ziekte. Het kan en mag hier allemaal! Dat is zo fijn aan dit forum. Maar om met de alcohol te beginnen. Ik heb getwijfeld de afgelopen tijd, want zou ik het niet kunnen? Net als S in het weekend 2 drinken? Tegelijkertijd vraag ik mij dan af, heb ik het gemist? Nee, ik heb het niet gemist. Ik kan er prima zonder. Als we visite hebben op zaterdagavond, een spelletjesavond, of gewoon kletsen. Ik kan net zo flauw worden zonder als anderen met. Tot gisteren heb ik getwijfeld aan de vraag van @Bob, nog een jaar? Ik kan nu volmondig ja zeggen. Als je hier zo geliefd bent, dat er discussies over komen dan kan ik het toch niet maken om van het jaarpact af te gaan? Nee hoor, ik doe het niet voor jullie. Ik doe het in de eerste plaats voor mijzelf. Ik heb mij voor genomen om een leuke moeder te zijn, een goede moeder is geen goed woord, want iedereen maakt fouten, zelfs ik. Alleen denk ik dat ik de fouten kleiner kan houden door niet te drinken. Niet de gok nemen, of het verkeerd gaat. Nergens voor nodig. Het niet drinken heeft mij zoveel goeds gebracht. Dus ik ga door, samen met de avonturen van mijn lieve meiden en staat je dat niet aan? Heel erg jammer voor je!
    12 punten
  22. niks

    Zaterdag 9 april 2022

    Iniemini heeft bij mij gedronken. Niet veel, maar het begin is er! Vanmiddag bezoek gehad, nog een ijsje gehaald.
    12 punten
  23. niks

    Dinsdag 22 juni 2021

    Goedemorgen! Anderhalf jaar droog vandaag. Rustig door gaan.
    12 punten
  24. VIII

    Zaterdag 29 mei 2021

    Het laatste wat ik wil is iemand overtuigen of zeggen wat te doen. Maar ik wil het graag delen om de berichten die ik lees over schaamte... Ik ben sinds 2015/2016 een probleem drinker. Het besef dat ik alcoholist ben kwam eigenlijk pas een paar maanden geleden. Letterlijk op de bodem lag ik. 2 x van de trap, naar de eerste hulp en daarna naar de kliniek. Ik wist niet meer hoe ik eruit moest komen maar de mensen die ik nog had zeiden: het is 2 voor 12 Son. Of je werkt eraan of we gaan weg. Ik was heel boos op die mensen (mijn gezin, fam en vrienden) van hun moest ik immers stoppen. In de kliniek kwam ik redelijk tot bedaren. Ik besloot te delen op fb dat ik opgenomen was in een kliniek. Ik vond dat doodeng en schaamde me kapot. De reacties waren hartverwarmend. Toen ik uit de kliniek kwam was de woede er nog steeds. Want HUN namen mij m’n vriend af, van HUN mocht ik niet meer drinken. Inmiddels gestart met de antabus. Dat wilde m’n man graag dan durfde hij tenminste naar zijn werk... Weer aangemeld bij Brijder (de derde keer) en een nieuwe behandelaar. Al gauw merkte ik; die gaat me ook niet echt geven wat ik nodig heb. Met angst en beven de AA gecontact in mijn woonplaats. Altijd gezegd; die godsdienst gekkies daar ga ik niet heen hoor!! Een lieve vrouw belde mij en nodigde mij uit. Het was raar, onwennig, vreemd EN hartverwarmend. De behulpzaamheid, de herkenning, geen oordeel... ik heb gehuild. Ik haal eruit wat ik ervan nodig heb. Ik deel op mijn eigen gemaakte draadje de dagelijkse weerspiegeling, waar altijd wel iets in staat waar ik over kan nadenken en het wel of niet mee eens bent. Ik schaam me niet meer, vertel het zelfs op m’n werk. Ik ben wie ik ben met al m’n shit in m’n rugzak. Ik werk keihard aan mijn herstel, ik lieg niet meer. En sinds een paar weken is ook alle woede weg. Ik ben mijn gezin, fam en vrienden dankbaar. Dat ze me erdoorheen hebben geholpen, me hebben opgetild en al m’n grillen hebben laten gaan. Ik sta nog aan het begin maar elke dag kies ik ‘s ochtends bewust: vandaag de eerste niet. Dag 83 vandaag.
    12 punten
  25. Lieke7777

    Vrijdag 11 december

    Over 10 minuten sta ik voor mijn keuken raam .. ik woon tegenover school .... .eindelijk komt er weer een mannetje aangerend zwaaiende mama ik ben weer thuis ... mijn jongste komt dan uit school ..
    12 punten
  26. Yana

    Zondag 12 april 2020

    Ik vier vandaag m'n twee jaar ADB-verjaardag Precies twee jaar geleden bedacht ik dat het maar eens afgelopen moest zijn met dat oeverloos gezuip en verdomd... zo geschiedde! Mijn leven is heel veel mooier geworden, geen schuldgevoel, geen flessen verstoppen, lekker slapen, fris wakker worden, minder uitstellen, meer doen, geen pijn in de lever, nooit brak, niet meer onrustig om me heen kijken hoe ik aan meer drank kan komen... Ik heb groot verdriet meegemaakt en angst, pijn, onzekerheid, verveling, vreugde, stilte, feestelijkheid... alles zonder drank. Ik ben meer gaan mediteren en probeer te ontdekken wie ik werkelijk ben, het maakt mijn leven rijker, echter en meer bevredigend. Ik dronk eerst drie maanden niet, daarna af en toe onder door mezelf bedachte voorwaarden en uiteindelijk 'gewoon' zonder regels. Dat is steeds heel bescheiden en nagenoeg probleemloos verlopen. Maar ik heb niet het gevoel dat ik nu iemand ben zonder alcoholprobleem. Er zijn alcoholisten die niet drinken en ik ben een alcoholist die weinig drinkt. Dat betekent dat er altijd oplettendheid aan te pas komt, maar dat is geen probleem en ik ben ook niet meer bang voor een terugval. Zou ik helemaal zonder drank kunnen? Vast wel, maar dan zou ik echt dat besluit moeten nemen en daar is nu geen reden toe. Affijn, ik ben blij en ik denk dat ik maar eens wat slingers ophang om het te vieren
    12 punten
  27. bolletje

    Zondag 10 april

    goeie morgen ikwil even laten weten dat jane laat weten hoe het met me is liefs bolletje
    12 punten
  28. BamBam

    Rudy R.I.P

    Goedemorgen allemaal, Gisteren kreeg ik bericht van de vrouw van Rudy dat hij gisteren rustig is ingeslapen. Rudy was een zeer gewaardeerd forumlid die menigeen een hart onder de riem heeft gestoken met het delen van zijn ervaringen met het leven van een nuchter leven. Zijn vrouw heeft me gevraagd dit te schrijven; "Delen is helen" "God is liefde" "Liefde is onvoorwaardelijk " Dag lieve Rudy, bedankt voor al je wijze woorden.
    11 punten
  29. Vandaag 1 jaar alcoholvrij. Ik herinner me de euforie in het begin nog goed. Het vooruitzicht van droog staan. Ik verbaasde me over het gemak waarmee ik alcohol kon laten staan. Met name in de jaren daarvoor heb ik zoveel geworsteld met matig drinken of periodes van ‘even niks’. Halfslachtige pogingen die steevast opgevolgd werden door het normale patroon van dagelijks weer drinken. Dus daar ben ik eens over gaan nadenken. Wat maakt het dat ik ineens die knop om kon zetten? Dat ik die worsteling niet meer had? Ik was niet veranderd, mijn omgeving of leefsituatie ook niet. Er blijft maar één conclusie over. In tegenstelling tot de jaren daarvoor heb ik hardop toegegeven dat matig drinken geen optie is. Nooit. Ook niet na een jaar voorzichtig weer een glas wijn om te kijken of je ervan geleerd hebt, en dat je het zo nu en dan wel weer een keer kan nemen. Dat kan niet! Ik kan dat niet en met mij 99,99% van alle mensen die net als ik niet met drank kunnen omgaan ook niet. Die zekerheid gaf mij rust. Ik legde mij erbij neer. Het is wat het is. In zekere zin sluit je vrede met jezelf als het gaat om het gevecht dat je elke dag weer leverde rondom de drankkwestie. Niemand wint namelijk door elke dag compromissen te moeten sluiten rondom de hoeveelheid die je dagelijks mag drinken. Een dry january is voor mensen als ik een farce, een totaal mislukte poging om maar te bewijzen dat je er best mee om kan gaan. 31 dagen lang de minuten tellen totdat je weer mag zuipen. En oh, wat ben je dan trots dat je die dagen droog bent blijven staan. En je nooit afvragen hoe het kwam dat je elke dag die zucht voelt, die dagelijkse worsteling om ervan af te blijven. Alcohol is een fascinerend goedje als je ernaar kan kijken vanaf de zijlijn. De wereld is ermee doordrenkt. We heffen het glas bij de feestdagen, geboortes, successen, verjaardagen, reünies en lekker eten. Op die manier associëren we drank met het goede in het leven en vergeten daarbij achteloos dat alcohol ons ruïneert wanneer we er een gewoonte van maken om mijlpalen te verwarren met de dagelijkse meters die we afleggen. Wanneer we dat glas nodig hebben om elke dag af te sluiten door onszelf te verdoven. Alcohol uit mijn leven verbannen was één van de beste beslissingen in mijn leven. Het heeft mij iets gebracht dat geen druppel drank mij ooit kan geven: trots zijn op jezelf. Het gevoel dat iets jou niet meer in de greep heeft. Dat is vrijheid, en iedereen die ook hier doorheen is gegaan snapt wat ik bedoel. Ik gun dat iedereen die hier op dit forum steun zoekt. Je moet het zelf doen, maar weet dat als het mij lukt, dan lukt het jou ook. De eerste stap is het makkelijkst. Zeg het gewoon hardop: ik kan niet omgaan met alcohol. Niet met mate, niet af en toe. Nooit! Schud het van je af, accepteer dit feit en wentel jezelf niet in medelijden. Het is in ieder geval mooi duidelijk. Je hoeft je nooit meer af te vragen wat het plan is rondom alcohol. Geen schema’s, geen hoeveelheden afmeten of dagen ‘even niet’. Alcohol is verleden tijd. Dat was het voor mij. Ik verlaat het forum, het heeft mij gebracht wat het moest brengen. Het gaat jullie allemaal goed, ik wens iedereen een mooi en nuchter leven toe. En als je een keer een sober uitziende man ziet hardlopen om 08.00 ’s ochtends, met een vreemde grijns op zijn smoel, geef hem dan een vriendelijk knikje of zwaai even. Het zou zomaar kunnen zijn dat we elkaar dan een mooie dag toewensen. En door….
    11 punten
  30. BamBam

    Zaterdag 16 september 2023

    Hallo lieve mensen, Mijn naam is BB en ik loop al een tijdje mee. Ooit begonnen hier op dit forum en dat is me erg tot steun geweest die eerste maanden. Ik dacht dat als ik zou stoppen met drinken alles beter zou worden en ik klaarwakker. Dat bleek anders te zijn. Wat al die jaren me geleerd hebben is dat ik heb moeten leren om te gaan met het leven. Bij tegenslag dronk, frustratie, boosheid, maar ook vreugde. Bij alles was drank en dat beheerste me. Ik dacht lang dat het allemaal wel meeviel, ik had een relatie, werk, huis, vrienden, familie. Maar ik was bijna altijd bezig met alcohol. Nadat ik een paar maanden niet had gedronken was duidelijk dat alleen stoppen met drinken niet genoeg was. Er was werk ad winkel. Via dit forum maakte ik kennis met AA en het 12 stappen programma. Dat ben ik gaan doen en daar heb ik veel aan gehad en nog steeds. Ben in therapie gegaan om ouwe zooi op te ruimen, gesprekken op m'n werk over m'n werk en tot de conclusie gekomen dat ik wat anders moest gaan doen. Als ik het zo beschrijf lijkt het misschien een makkie maar dat was het zeker niet. Wat mij erg geholpen heeft is het per dag te doen. Ik had nogal de neiging alles op de bult te gooien met als gevolg dat ik het niet meer kon overzien en het dan maar liet gaan. Langzaamaan is dat veranderd. Het leven is het leven en soms is het lijden. Ook ik heb, net als de meesten hier, veel meegemaakt in die 17 jaar nuchter zijn. Verlies van relatie, huis, werk, ziekte maar ook; herstel, ander huis, een nieuwe liefde waar ik nog steeds heel blij mee ben, meer rust in m'n hoofd en hart ook al is het nog steeds een drukte van belang daarboven. Ik heb fijne dagen, minder fijne dagen en dat is oké. Wat misschien nog wel het allerbelangrijkste is, in mijn beleving, is dat ik nu een keus heb. Ik begreep nooit waarom ik niet kon stoppen. Ik nam mezelf dat zo vaak voor om niet te drinken of maar vier biertjes drinken en dat lukte me nooit. Totdat ik leerde over de allergie die maakt dat als ik die eerste neem ik niet kan stoppen. Dat wist ik daarvoor niet! Ik was dus geen slappeling zonder ruggengraat die niet kon stoppen. Ik kies er elke dag voor om niet te drinken, niet dat ik zucht heb; mijn obsessie om te drinken is al jaren geleden van me weggenomen. Ik vind mezelf niet zielig dat ik niet drink, dit is nu een keuze. Ik weet wat er gebeurt als ik die eerste neem en daar wil ik niet naar terug. Ik ben erg blij en dankbaar dat ik destijds het forum gevonden heb, dat ik na maanden de stap heb durven zetten naar m'n eerste AA meeting en heb volgehouden. Verlost te zijn van die obsessie is zooo gaaf. Ik ben nog steeds lerende, vlieg soms kwa gedrag uit de bocht door te snel boos te worden of gefrustreerd maar ik hoef mijn oplossing niet meer in de drank te zoeken. Dat wens ik voor iedereen die hier schrijft. En of je dat nou via een 12 stappenprogramma doet of op een andere manier; ik wens dat je vindt wat je zoekt. Nu nog ff klooien in de tuin, de zon schijnt, ik vind het heerlijk weer. Dag, dag.
    11 punten
  31. Remi1

    Maandag 5 september 2022

    Mijn moeder is op 52 jaar overleden aan de gevolgen van borstkanker. Zij had altijd al "borstproblemen" en ik heb dat als enige van ons, 3 meiden, geërfd. Mijn mem had angst voor witte jassen, oftewel doktoren, ook wel bekend als "het witte jassen syndroom". Ik heb dat ook. Hierdoor kwamen ze er te laat achter zij al vergevorderd borstkanker stadium had en ze niet meer te helpen was. Tijdens haar ziekbed heb ik haar nooit wat hoeven beloven behalve die ene keer dat e me vroeg of ik asjeblieft wel met borstproblemen naar de dokter wilde gaan. Dat heb ik beloofd en sta bekend bij de mammapoli van het ziekenhuis. Mem ging ook niet naar de bevolkingsonderzoeken, oftewel; de kankerbus, zoals zij dat noemde. Teveel angst. Nu wordt ik over 2 maanden 50 en ik zag de kankerbus staan bij onze huisarts. Ik dacht vanmorgen nog, Oei, ik wordt bijna 50 dan zal ik volgend jaar daar ook heen moeten. Thuisgekomen lag er al een uitnodiging in de bus. Heb gelijk gebeld en afspraak gemaakt zonet. Dat ik dat gedaan heb maakt me trots maar nu moet ik het ook nog gaan doen. Waarom ik dit deel weet ik eigenlijk ook niet want ik ga toch wel hoor maar het raakt me gewoon zoveel nu. Komt zo aan me diepste gevoelens..dat me gedachten allemaal verschillende kanten op gaan.
    11 punten
  32. Kohtje

    Maandag 22 augustus 2022

    Ah... en vandaag heb ik er 13,69 droge jaren op zitten, oftewel 164,30 droge maanden, oftewel 714,29 droge weken, oftewel 5000 droge dagen.
    11 punten
  33. Reacher

    Zondag 21-8-2022

    @Zbb ik zet de vuurtoren voor je aan, zodat je de weg terug kunt vinden
    11 punten
  34. Zbb

    Dinsdag 19 juli 2022

    Ik ben straks weer een weekje vrij het zal wel warm zijn op de boot,als ik thuis kom duik ik gelijk het water in Ja ik zit nu op goed 8 maanden en het lijkt steeds makkelijker te worden,de trek verdwijnt steeds meer naar de achtergrond en de trekmomenten duren ook steeds korter. al blijf ik me er wel van bewust dat dit op een gegeven moment misschien zomaar weer kan omslaan Tot zover gaat het goed en ik heb er ook zoveel voor terug. al met al is het dik de moeite waard.
    11 punten
  35. lady jane

    Dinsdag 2 November 2021

    Ik mag naar huis, volley, sauna. Alles. Opluchting alom.
    11 punten
  36. bolletje

    Zaterdag 30 oktober 2021

    Musashi veel genieten hé? Ikzelf heb er gruwelijk de pest in, zal even vertellen waarom. Vannacht gedroomd dat ik aan het helpen was op een feest. Ik had een heeeeel kort heel strak spijkerbroekje aan. Ik liep met een schaal net gewassen koteletten aan zag ik Jeroen v.d. Boom. Ik besloot zogenaamd flauw te vallen in m'n korte broekje, in de hoopte dat hij me op zou rapen. En ja hoor hij droeg me naar buiten (hé ik weeg wel ff 94 kg.) Toen besloten we elkaar uit de strot te voeren (kussen dus) Komt er een heel klein ventje aan. "mevrouw", schreeuwde hij. "joh pleurt op zie je niet dat ik bezig ben". Toen ik weer verder ging en ook al het besloten om, heu nou ja...... om de dingen wat dieper te gaan onderzoeken kwam dat ventje weer aan "Mevrouw kom de dagbesteding is al begonnen". %^^&**(*^%$$. Daarom heb ik er de pest in en wens jullie ook geen goeie morgen.
    11 punten
  37. niks

    Woensdag 28 juli 2022

    Thuis na een lange dag. Het is gegaan zoals wij het in ons hoofd hadden. Moeilijk, tranen maar zeer zeker ook een glimlach. Mijn moeder die zo vreselijk flink is deze week. Mini die in slaap viel tijdens de dienst. Wakker werd na dat we hem naar zijn plek hadden gebracht. In haar buggy zat, naast ons met condoleren. Wat gezellig zoveel mensen. Als een koningin zwaaide ze dag naar iedereen. Nu moe, alles maar eens laten bezinken.
    11 punten
  38. Yana

    Vrijdag 14 mei 2021

    Ik dacht altijd dat we teveel drinken om pijnlijke emoties niet te hoeven voelen maar bij mij lijkt het er eerder op dat ik niet gelukkig durfde te zijn. Ben ik hier nou 2 jaar of 3 jaar? In ieder geval ben ik al die tijd al stabiel gelukkig en tevreden. Dat heeft er vermoedelijk ook wel mee te maken dat ik nu meer mediteer, dat maakt een diepe, ruime, stille vreugde voelbaar. Ik voel me dankbaar voor alles en ik wens dat jullie allemaal ook toe
    11 punten
  39. VIII

    Woensdag 7 april 2021

    Vandaag een grote mijlpaal voor mij
    11 punten
  40. niks

    Maandag 22 februari

    Goedemorgen! Vandaag sta ik 14 maand droog. Ik heb besloten om afstand te nemen van het forum. Het komt er vaak niet van. Het niet drinken kost geen moeite. Mijn leven is compleet veranderd. Een man, een dochter, ik werk en doe een opleiding. Ik laat me zeker niet uitschrijven. Zal ook nog wel wat mee lezen. Ik kan jullie niet zomaar loslaten. Ik heb veel aan jullie gehad, kan nu wel namen gaan noemen, maar straks vergeet ik iemand die veel voor mij heeft betekent. Ik wens jullie alle goeds toe. Bedankt voor alle tips, luisterend oor enzovoort, enzovoort!
    11 punten
  41. Lika

    Maandag 28 september

    Goedemorgen. Vandaag hoor ik of moeder naar huis.mag. Denk het wel. Tegenover haar ligt een mevrouw van rond de 70 die refusal slikt. Dat hoor ik steeds. Ze is heel passief. Doet wat met me. Ik vind autorijden nog steeda heel spannend. In het donker 's avonds zeker. Maar ik doe het, want ik kan het. Zo heb ik nu meerdere keren onverwacht moeder kunnen helpen. Vader eerder. Met mijn voorheen normale.patronen had dat niet gekund. Dan had ik niet meer mogen en kunnen rijden. Dan was ik nu ook moe geweest, maar had het niet door. Of was nog zieliger?? Dan had ik geen rust of prettig moment voor mezelf ingelast om.bij te tanken. Uit schuldgevoel. Doorgaan. Dan was ik niet zo bij mijn behoefte rondom het huis gekomen. Had ik doorgedramd of opgegeven. Dan had ik niet opnieuw verbinding met echtgenoot kunnen en durven maken. Omdat ik niet drink kon ik langzaam maar zeker stappen zetten. Openen, eerlijk worden naar mezelf en voelen. Helpend gedrag ontwikkelen. Ontwikkelen is het kernwoord. Hier ontwaakt een heel dankbaar mens.
    11 punten
  42. erik

    Zondag 27 november

    Kom net terug van AlbertRemmo opzoeken op de locatie waar hij opgenomen is. Hij vroeg mij iedereen de hartelijke groeten te doen. Had hem nog nooit ontmoet en dat blijft spannend. Erg aardige man en ook gepraat met zijn groepsgenoten waar hij het mee getroffen heeft volgens mij. Ben uitgenodigd om daar ook een keer naar de AA meeting te gaan en dat ga ik doen Woensdag. Daar ben ik nog niet geweest. FF :sun: AR :sun: in het zonnetje zetten hoor, hij gaat erg goed daar.
    11 punten
  43. Oskar

    woensdag 13 maart 2024

    Mogge mensen. Een vredig muziekje om de dag mee te beginnen. Toch zie ik bij het horen ervan nog steeds twee aardbeien achtervolgd door een banaan door een bak zuivel gaan. Nou ja.
    10 punten
  44. Spirit

    Zaterdag 13 januari 2024

    Nou, ik mag nu zeggen dat ik een echte lief heb.Helemaal voor mij alleen. Muzikaal klikte het al meteen, maar toen we samen aan het spelen waren, sloeg de vonk over.Ben nog helemaal hoteldebotel ervan.Even aam het nachtbraken voor een keertje.Hoe is dit in godsnaam mogelijk.Uiteraard hebben we beiden een flink rugzakje.Er zullen velen gesprekken nog volgen, maar dit is een lot uit de loterij.Wat ik ook fijn vind is dat ik ook weer liefde kan geven.Mijn gevoelens kan tonen.Het mag weer.Hier kan geen drank tegenop.Dit is al mooi en puur en dat wilde ik graag zo houden.Jeetje, Spirit is in love .
    10 punten
  45. niks

    Donderdag 31 maart 2022

    Goedemorgen, gisteravond om 22:42 is onze dochter en zusje geboren. Ze weegt 1455 gram, ze ligt in de couveuse op de NICU. Klein maar zo vreselijk mooi!
    10 punten
  46. Monster

    Donderdag 9 september 2021

    Goedemorgen Aan Bob beloofd dat ik mij weer es meld. Misschien breek ik zomaar in, 'met de deur in huis vallen', zoiets . Een poosje geleden bleek weer es hoe ik het alleen niet kan, maar samen wel: Door een huidaandoening waarmee ik veroordeeld was tot zink-teer-gipsen en prednison en zo, zag ik er voor het eerst van mijn leven uit als een patiënt. Kaal en in dramatisch uitziende gipsverbanden. Gekmakende jeuk waardoor ik niet meer sliep. Mijn humeur en veerkracht was kleiner en lelijker dan ooit. Suïcidaal kan ik mijn gedachten achteraf niet noemen, maar ik kon het leven niet zo goed meer aan. Ik wilde verdoven; even niet die helse jeuk. Even kunnen slapen. Even heel lang kunnen slapen en pas wakker worden als de jeuk verdwenen was afijn je snapt dat dit gevaarlijk was voor mijn voornemen om nooit meer te drinken. Ik was radeloos maar ook boos. Op de hele wereld. Mijn partner besloot met een goede vriend op vakantie te gaan. Dat voedde succesvol mijn slachtofferrol. Afijn, hij was nog geen 3 uur weg en ik wist dat ik de komende nacht aan verleiding blootgesteld zou worden (mijn partner drinkt wel dus er was een heel assortiment alcoholische dranken in huis).......... en in de nacht is het minder eenvoudig om hulp te vragen en gehoord te worden. Dus. Op naar de buurman. "Wil jij mij helpen? Er is drank in huis en ik sta niet sterk. Mag het bij jullie staan tot nader order?" Hij liep onmiddellijk mee, greep onderwijl een bigshopper van de Lidl onder de arm. ("Nou nou, zóveel is het nou ook weer niet.") Samen de koelkast door. Samen de kelder afstruinen. Heel gek, ik schaamde mij niet omdat ik in het verleden open was geweest over mijn verslaving. Daar plukte ik nu de vruchten van. De buurman vertrok met een volle (!) bigshopper. Ik bleef achter, opgelucht en opgelaten maar bovenal veilig! Veilig omdat ik stomweg deed wat anderen mij geleerd hebben: Doe het nooit meer alleen. 'Samen' heeft mij meer geboden dan mijn boekenwijsheid, discipline en wilskracht. Mijn dank gaat uit naar iedereen die mij afgelopen jaren hielp om clean te blijven; niet in de laatste plaats naar de lezers en schrijvers op dit forum. Fijne dag deze misschien laatste nazomer dag dit jaar....
    10 punten
  47. Wat mij helpt en wat uiteindelijk het mooiste op de wereld blijkt te zijn is juist wél die leegte voelen. Dat knagende, onplezierige gevoel dat me zo onrustig maakte en naar allerlei middelen deed grijpen heb ik gewoon geaccepteerd. Met ogen dicht onderzoek ik hoe het precies voelt, ik dompel me er helemaal in onder en nu blijkt het de poort te zijn naar eindeloze ruimte en allesomvattende stilte. Niks niet afleiding zoeken (van craving bijvoorbeeld) maar accepteren wat zich per moment aandient, iedere angst, ieder gevoel, het is oké... Et voilá, geen verslaving meer nodig.
    10 punten
  48. Jan1000

    Jaarpact

    Beste Jaarpacters, Bedankt voor de felicitaties. Het was vanmorgen een medeforumlid, die binnenkort ook 10 jaar droog is, die mij erop attendeerde dat het vandaag tien jaar geleden is dat ik gestopt ben met alcohol drinken. Mijn leven bestaat nog steeds uit ups en downs, maar alcohol is niet meer de versterker en ziekmaker. Geen uitspattende emoties meer, verscheurde banden zijn hersteld, geen zucht en dat zeg ik verzucht en opgelucht! Met name de start van dit jaarpact, dat Bob nu al enige jaren zo mooi bijhoudt en alle support van medeforum leden heeft mij er doorheen getrokken. Kunnen lezen dat anderen het er ook moeilijk mee hebben en ik dus niet alleen ben in mijn strijd. Er voor elkaar zijn wanneer het ertoe doet. Dit is een virtueel gebeuren natuurlijk, maar het gevoel en de impact, de zorg en liefde die ik hier terugvind voelt en is ook levensecht. Er gebeurt veel in de wereld, maar dit is onze wereld. Onze quarantaine is een dag zonder alcohol. En met onszelf en elkaar zijn we het vaccin! Jan1000
    10 punten
  49. nancy

    Vrijdag 27 maart 2020

    Lieve lieve frummers! Zó ontzettend bedankt voor jullie reacties en steun hier, het heeft me de dag door gedragen. Wát een moeilijke dag, maar fijn om jullie hier te weten! Wat bén ik jullie dankbaar, 27 maart 2020 heeft hier even mijn dag mogen zijn, rond de schok en het verdriet om mijn vader. Heel helpend, echt waar .
    10 punten
  50. AlbertRemmo

    Zondag 18 december

    Morgen naar safehouse amsterdam dus nieuwe weg in slaan en vervolgens dagbehandeling volgen in amstelveen. en en en, ik moet en mag nog zoveel maar moet rustig aan doen. Heb wel heel veel over mezelf geleerd, nu nog in praktijk brengen en ben er gezond zenuwachtig voor laters
    10 punten
×
×
  • Nieuwe aanmaken...