Klassement

Succes ! Ik gebruikte daar altijd gewoon schoonmaakdoekjes voor :p

Goedemorgen, De herfst heeft nu echt zijn intrede gedaan. De tijd van vesten en truien komt er aan. Stiekem dacht ik: mooi weer een hele hoop maanden om die vetrolletjes eens goed aan te pakken. Moet ik het natuurlijk zo langzamerhand wel eens écht gaan doen..... Deze week is @Maja weer met glans Topper van de week, knap hoor, echt knap! Welkom hier @Baskeman.... Luitjes, we hebben weer een paar dagen voor ons liggen om weer een stapje dichter bij ons einddoel te komen.... Succes!! Topper van de week  Gewichtsafname vanaf 1 kilo Aanmoedigingshartje Alarmbel (bij stijging van gewicht 3 weken op rij) Gewichtsafname. Nog geen gegevens doorgegeven Even niet hier... Gelijk gebleven Gewichtstoename Gewichtstoename vanaf 1 kilo Kilokiller regeltjes * Je kunt alleen Topper van de week worden als je (daadwerkelijk) de voorgaande week je gewicht had doorgegeven. * Als je te laat bent en het weekoverzicht is al geplaatst kun je je gewicht uiteraard nog doorgeven, het wordt de volgende week verwerkt, je doet dan alleen niet meer mee voor de Topper van de week. * Meld het even als je tijdelijk niet mee kunt doen, dan blijf je in de lijst staan. * Als je 4 keer zónder bericht geen gewicht doorgeeft word je uit de lijst verwijderd en gaat een wachttijd van 4 weken in... * Graag je gewicht uiterlijk zaterdag doorgeven, dan kan ik op zondagmorgen gelijk aan de slag....

Applaus voor @Soothe, @bolletje, @Happiness, @Lika en @Adrian.

Hoi allemaal. Iedereen nog bedankt voor alle berichtjes. Even een berichtje om te delen: Afgelopen tijd een paar feestjes, samen zijn etc. gehad en daar werd alcohol geschonken en dat had ik totaal geen moeite mee. Vorige week was mijn vrouw jarig en we hebben alcohol in huis gehaald voor de visite. Het waren 2 leuke dagen die mij enorm veel energie hebben gekost. Was goed aan de lat aan het eind van de 2e dag. Samen keken we naar de wijn die was overgebleven...... het was rond 23:30 uur... al eerder op de dag roken wij de geur van wijn (tijdens het inschenken) en wat vonden wij dat vies.....pfff en dat na jaren gedronken te hebben.. maar goed. Er was dus wijn over. We keken elkaar aan en wisten allebei wat we bedoelde. Hier krijgen we enorm veel spijt van als we dit doen, wat we ook uitspraken naar elkaar. Dus hebben we niet gedronken en wat waren we de volgende dag blij dat we weer een dag erbij konden turven. Voor mij inmiddels 69 dagen droog, mijn vrouw 85 dagen! Alle alcohol is inmiddels weer uit huis, weg gegeven aan familie. Heerlijk om je sterk te voelen en je kop erbij te kunnen houden. Momenten van "honger" zijn er nog wel, maar er zijn ook dagen dat we er totaal niet meer aan denken en dat is heel fijn. Wilde dit even met jullie delen. Fijne dag vandaag zonder alcohol!

Mooi bezig, @John72.

Voorlopig mooi zo laten, Jane.

Wij hebben stevig gevulde tomaten/paprika/wortel/pompoen/pastinaaksoep gegeten... Was lekker.

Goedemiddag, kan nog net! Wij hebben nog maar even een dagje dierentuin gepakt. Heerlijk om nog even buiten te zijn. Nu is papa patatjes aan het bakken, heeft Mini zelf haar slab al om gedaan, arme kind heeft zin in wat denk ik.

Goeiemorgen dondersteen

Droge afmelding voor vandaag. Welterusten

Ik heb dat programma niet gevolgd, maar ben bezig gegaan met Acceptance & Commitment Therapie en na het eerste jaar meetings gaan volgen. Heeft me goed geholpen en dat doet het nog steeds :-)