Spring naar bijdragen

Klassement

Populaire bijdragen

Inhoud met de hoogste waardering op 25-11-20 in alle secties tonen

  1. Smaragd

    Dinsdag 24 november

    Fijn je te lezen @Zbb!!! En top van je broer en schoonzus, goud waard. Goed bezig @Maaaike! Zal nog lastig blijven die tweestrijd, zal voor mij straks ook weer gaan komen. Maar voel mij nu zo goed, wil die katers niet meer en dat halfslachtige gedoe, van wel/niet drinken. Tellen, uitrekenen, gehele logistieke gebeuren rondom het drinken etc. Hoop dat ik het zo blijf voelen, dat is altijd maar afwachten bij mij. Lijkt wel alsof de knop geheel om is nu. Komt ook door de refusal die ik slik natuurlijk. Drinken is geen optie, durf daar niet doorheen te drinken. Werk liever in het ziekenhuis dan erin te liggen. Blauwe lucht is nu ook echt blauw, een regenbui voelt nu ook echt nat en koud aan. De wind door mijn haren, waait er ook echt doorheen. Nuchter beleef ik dat zo, alles komt 10 keer meer binnen. Kan voor en nadeel zijn. We gaan het zien. Vind het wel spannender, terwijl ik het ook ooit saaier vond. Nu nog niet. Hoop dat dit zo gaat blijven. Lekker gewerkt, zo opslomen. Ben ook veel vrolijker, iemand zei mij, je straalt hoe komt dat? Van binnen gniffel ik dan, zeg niet waarom/wat de werkelijke reden is natuurlijk. Ach gewoon goed geslapen.........Wat ook echt zo is. Slaap veel beter, wat een cadeautje. Droge afmelding! Morgen refu innemen en daarna avonddienst en dan 2 dagen vrij. Trusten
    3 punten
  2. Liefff

    Nieuw, 8 mnd gestopt, zwaar verslaafd ketting doorbreken

    Hallo, ik ben Liefff en nu 8 maanden gestopt met drinken. Ik ben zwaar alcohol verslaafd. Ik ben eind 40. Moeder en vrouw. Ik dronk al flink in/vanaf mijn puberjaren en de laatste jaren was het echt een hel: de alcohol, de hoeveelheid die ik dagelijks naar binnen sloeg en het niet kunnen stoppen. Ik ben uiteindelijk zelf gestopt, zonder hulp. Maar mijn partner is ook gestopt en dat helpt natuurlijk al heel veel. Ik overweeg nog om in een praatgroep te gaan. Stoppen is een ‘aparte’ weg. Ik begin ‘m wel steeds mooier te vinden. Alle clichés komen ook op mijn pad. Ik wil nooit meer drinken maar weet dat ik verslaafd blijf. Ik zal dus nooit meer kunnen drinken. Iets wat mij de laatste dagen heel duidelijk is en wat ik wel uit wil schreeuwen: ik wil de ketting van alcohol(verslaving) breken zodat ik ‘m NIET doorgeef aan mijn kinderen. Zij hebben last van mijn verslaving gehad. Vanuit mijn jeugd en familie zat ik wel vast aan die alcohol-ketting. Ik wil NIET dat mijn kids verder opgroeien met het idee dat alcohol normaal is (bij ons was het gebruik dagelijks en op álle denkbare gelegenheden). Ik hoop dat ze zelf nooit alcohol verslaafd raken.... ik breek die stomme slechte alcohol- ketting en gooi ‘m ver weg voor de volgende jonge generatie (emoï spierbal en lach , knipoog haha)
    2 punten
  3. Lika

    Jaarpact

    4 jaar.... de hele week aan gedacht, masr vandaag niet. Nu pas! Trots en blij. Nog steeds. Hoe anders was alles geweest als ik door was gegaan...
    2 punten
  4. Vis

    Ook ik moet echt gaan stoppen

    Tja, het is begonnen met een ongezonde relatie, althans, toen ging het écht mis. Nu ben ik daar uit en sta ik op eigen benen. Pittig met drie pubers en een fulltime baan. Tijd voor mezelf is er weinig, maar het is me ook wel duidelijk dat het drinken me juist belemmert om dan iets leuks te gaan doen. Je krijgt niks voor elkaar, je kunt niet aan het verkeer deelnemen en ook de dag erna ben je niks waard. Dus het kost me veel meer dan het me oplevert. Vandaag drink ik niet. Ik ga iets leuks doen.
    2 punten
  5. Adrian

    Jaarpact

    Ik ben van plan om door te gaan met NIET drinken..
    2 punten
  6. kruidenthee67

    Dinsdag 24 november

    @Renaldo61 sorry waarvoor? Als het voor jou nog een strijd is, dan is dat zo he, jouw ervaring. Waarom ik erop reageerde? Ik lees vaak het vechten tegen de vijand alcohol, strijden, de duivel etc. En ja, dat strijden, verzetten heb ik ook ervaren toen ik 'het besluit' nog niet kon nemen. Zoals Lika ook beschrijft. Zolang je het ziet als strijden tegen iets, hou je ook de achterdeur open. Immers je kunt winnen of verliezen. Als je wint heb je weer een droge dag, maar als je verliest een terugval. En kun je tegen jezelf zeggen, ik heb mijn best gedaan, maar deze keer verloren. En vol goede moed een volgende poging. Of ik heb weeeer verloren en een nog groter slachtoffergevoel krijgen. En nog hopelozer erin komen staan. Of het opgeven. Ofwel, het ligt buiten jezelf, 'ik kan er niets aandoen'. ' Het is nou eenmaal een hele gemene tegenstander' ... uiteindelijk zijn het allemaal gedachten die ervoor zorgen dat je het als een strijd blijft ervaren. En die gedachten, die creëer je zelf. Het goede nieuws? Daar kun je dus ook zelf wat mee. Makkelijk? Neuh...maar wel te doen. Die strijd is het tegenovergestelde van overgave. Die strijd opgeven, de machteloosheid die in stap 1 genoemd wordt toestaan is het begin van herstel. Het drama eraf. En aankijken wat er gebeurt, niet meer hulpeloos zijn, maar ook weer regie nemen in dit proces. Dan is er geen strijd meer. Wel de behoefte om zaken te verdoven zoals Cleo zegt. En ja, daar moet je dan wat mee. Want verdoven met alcohol is geen optie meer. Ik grap dan wel eens, de zak paprikachips die ik dan in een keer leegsnaai. En ook dat wordt minder. En ik word milder, mag af en toe een zak leegsnaaien of een overbodig jurkje kopen Wat je aandacht geeft groeit. Het telkens uitspreken van hoe moeilijk het is, bevestigt dat ook in jezelf. Ja, het is lastig, maar ik werk eraan. Wat kan ik doen, wat is helpend voor mij? Is een manier die mij veel meer oplevert. En dat gaat niet over negatieve gedachten vervangen door positieve, maar mijn gedachten zien, accepteren, op waarde schatten. Nou heel verhaal...nu de sportkleren aan, dat is ook heel helpend!
    2 punten
  7. Zbb

    Dinsdag 24 november

    Ik heb het vandaag droog weten te houden dankzij me broer en schoonzusje die me opgevangen hebben echt heel lief van !
    2 punten
  8. Bob

    Jaarpact

    @Soothe gefeliciteerd met je 13 jaren. Fantastisch! @Lika 4 jaar, ook gefeliciteerd! Ook een pluim voor @bolletje (bijna 11 jaar al), @Happiness en @Adrian.
    2 punten
  9. Pact voor de hele maand december, van 1 december 2020 tot en met nieuwjaarsdag 1 januari 2021 We maken een treinreis met onze "Kameel" en doen elke dag een andere plaats aan. onze reis bestemmingen plaatsen en update plaatsen als we een bestemming erbij hebben ? 1 december: Verzamelen & Vertrek. 2 december: Utrecht 3 december: Kerstmarkt Düsseldorf 4 december: Kerstmarkt Münster 5 december: Sinterklaasfeest in de Hollandse wijk in Berlijn: Potsdam 6 december: Praag 7 december: Rustdag 8 december: Liechtenstein 9 december: Monaco 10 december: Monaco 11 december: richting Warschau 12 december: stop in Riga 13 december: Riga 14 december: Moskou 15 december: Kazan 16 december: Perm 17 december: Novosibirsk 18 december: Irkoetsk bij het Baikalmeer 19 december: Irkoetsk bij het Baikalmeer 20 december: Irkoetsk bij het Baikalmeer 21 december: Beijing 22 december: Beijing 23 december: Disneyland Hong Kong 24 december: Disneyland Hong Kong 25 december: Mount Everest, Nepal 26 december: Nepal 27 december: onderweg richting Dubai 28 december: in Dubai 29 december: in Dubai 30 december: op vliegend tapijt, terug naar huis 31 december: geland op Schiphol airport, welkom thuis allemaal.
    1 punt
  10. rapilos

    Gestopt met drinken 9

    Adem rustig in en uit Bij het inademen voel je rustig hoe je buik omhoog komt Dat kan een groot deel van de stress wegnemen
    1 punt
  11. Roberto

    Gestopt met drinken 9

    Voor mij werkt dit niet, maar vooral uitproberen, heb ik ook gedaan: AA meetings online
    1 punt
  12. Lieke7777

    Dinsdag 24 november

    Als ik naar mijzelf kijk denk ik niet dat ik nu in strijd ben met wel of niet alcohol drinken . Ik ben in strijd met de moeilijke gevoelens een plek te geven ' of ze zelfs eerst maar eens te gaan voelen ipv gelijk weg te drinken . Ze aangaan maar evengoed blijf ik ze wegduwen maar om dat gevoel zelfs maar te verdoven komt even geen alcohol bij mij op.. alhoewel het komt wel op maar ik zet er geen actie op.. geleerd dit niet te koppelen ' tot actie .. wel voel ik mij enorm bevrijd tot het flessen management die niet nodig meer is ' mij druk maken of ik genoeg alcohol heb ' of waar ik het moet gaan kopen . Het zoeken naar flessen omdat ik weet dat er in huis wat verstopt ligt .. alles afzoeken ... dat is een bevrijd gevoel nu..
    1 punt
  13. Rosee

    Dinsdag 24 november

    Jan Geurtz legt dat heel mooi uit. Het verschil tussen iemand die stopt met gebruiken en voor wie het de rest van zijn leven een strijd blijft en iemand die stopt en zich bevrijd voelt. Googel maar eens als je geinteresseerd bent @Renaldo61.
    1 punt
  14. Lieke7777

    Opnieuw

    Nou idd ... gedoe geknoei .. ga toch hopen dat het wel beter wordt voor je ..
    1 punt
  15. Hallo allemaal, met mij gaat het tot nu toe best wel goed. Ik heb een account aangemaakt op Een beleggersbank. Aan de hand van de koersen word je geld minder of meer geld waard. Op een ene of andere manier krijg ik hier genoeg voldoende spanning door waardoor ik mezelf tot nu toe nog niet verloren heb in het gokken. Een positieve ervaring als je je vermogen ineens ziet stijgen na een hele lange tijd. Je geld terugboeken duurt vaak een werkdag. Voor dat het geld je betaalrekening bereikt is je roes vaak uitgedoofd waardoor je weer wat beter kan nadenken. Mij heeft het nu voor een paar maanden achter elkaar geholpen en dat is voor het eerst in een lange tijd. Daarom kon ik het niet laten om dit met jullie te delen. misschien hebben jullie er ook wat aan ! Toppers succes
    1 punt
  16. Vis

    Dinsdag 24 november

    Jeetje wat veel te lezen hier! Het geeft stof tot nadenken: “hoe werkt dat bij mij, voor mij”. Fijn.
    1 punt
  17. Lieke7777

    Dinsdag 24 november

    Mijn behandelaar zegt je bent niet verslaafd je hebt een verkeerde coping strategie die je niets opgeleverd .
    1 punt
  18. Vis

    Ook ik moet echt gaan stoppen

    Zo is het voor mij ook nu.
    1 punt
  19. at Citroen: hoe is het nu? at Mylo777: uiteraard herkenbaar, vaak worden onze verliezen zo groot dat we het nooit meer kunnen terugwinnen. En dat lijd uiteindelijk alleen maar tot meer verlies. Wie is er nou blij om 2000 te verliezen om vervolgens 200 terug te winnen. at Crecelle: Zelf had ik precies hetzelfde, op een dag ging de knop om en ging me het heel gemakkelijk af, ik dacht niet aan gokken en had er een hekel aan alleen al bij de gedachten. Dit heb ik 10 tot 11 maanden volgehouden, voornamelijk door een andere leefstijl te creëren. Ik ben vorige week toch beginnen te spelen, ik voelde me niet zo lekker en wou vooral dat gevoel even vergeten. Ik heb 300 euro verloren want niet eens zo erg is, maar dat ik gefaald heb doet me pijn. Toch moet ik het maar positief blijven bekijken, ik heb niet zoals vroeger er alles doorheen gegokt en heb toch weten te stoppen. Ook herinnerd het me de verslaving voor de rest van de me leven blijft bestaan, en dat ik door enkele kleine fouten ik zo weer terug bij af ben. Verder wil ik iedereen bedanken en voornamelijk timberland, jouw verhalen hebben mij ook een goede inzicht gegeven om mijn problemen zonder hulp op te lossen. Ik denk dat je zonder dat je het zelf weet toch veel mensen geholpen of aan het nadenken hebt gezet. Succes allemaal en blijf positief. In het leven blijven er altijd problemen, daarom is het niet handig om ook nog ons geld weg te geven aan de casino's, dit is iets wat we in de hand hebben. Vergeet ook de gedachtes van wat als ik toch nog win, of wat als ik dit niet had gedaan. Gedane zaken nemen geen keer, en onthoud altijd dat het nog erger kan. Ik heb zelfs miljonairs gesproken die helemaal blut zijn gegaan door gokken, en die nu op straat leven in las vegas en zichzelf de hele dag verdoven omdat ze de werkelijkheid niet onder ogen kunnen zien. Voordat je het weet kijk je over 5 jaar weer op het forum en zit je verder in de schulden en verlies je al je belangrijke relaties met mensen die je lief hebt. Met de gedachte had ik 5 jaar geleden maar gestopt.
    1 punt
  20. Lonster

    Dinsdag 24 november

    Ik neem aan dat je er gradaties in hebt; een gedachte die op komt, een behoefte, zucht of drang. Bij drang is het vechten, in eerste instantie. Bij een gedachte kun je jezelf trainen om er anders in te staan en je gewoontes te veranderen. Van drang naar gedachte is dan ook weer een proces.
    1 punt
  21. Tatum Lika Lieke Bol Niks met mini niks, die slapen niks vindt!
    1 punt
  22. Lika

    Dinsdag 24 november

    Voor mij ook geen strijd. Wel alertheid. Maar voor mij werkte het zo dat toen ik het besluit had genomen kwam er rust. Maar vóórdat ik zo ver was... ja. Toen was er wél strijd. Idem met roken. Ik merk wel dat ik nog steeds behoefte heb aan verdoving, weg willen zijn af en toe. Dat uit zich nu meestal via eten.
    1 punt
  23. kruidenthee67

    Dinsdag 24 november

    Voor mij is het geen strijd gebleven.
    1 punt
  24. bumperjim

    On the way up

    Idem, ups en downs. Net als het weer, gisteren en eergisteren vroor het 's ochtends en vanmiddag wordt het warm. Emoties gebeuren. No more drama. Straks hardlopen @Sandro kom mee dan gaan we de zon zien opkomen bovenop de bult.
    1 punt
  25. Randy Crawford - Imagine
    1 punt
  26. Yvonne

    Dinsdag 24 november

    Drie keer is wel errug veel Lieke.. Maar inderdaad, ik lees dit alles ook met verbazing. Het gaat / ging blijkbaar niet om 1 of 2 glaasjes in de avonduren maar begon 's morgens al. De luchtigheid waarmee je het hier presenteert , ook gisteren..... Het irriteert. En voor anderen die misschien nog veel moeite hebben met stoppen kan het een enorme trigger zijn. Je bagatelliseert het drinken. Ik denk dat dat niet de bedoeling is van dit forum.
    1 punt
  27. Lika

    Dinsdag 24 november

    Goedemorgen. @Jopieik wil je nog even zeggen dat ik door jouw opmerking over de ongenummerde dozen in de berging het licht heb gezien. Fijn. Dat ga ik doen. En ik heb het met man besproken. Ook fijn. En dan alleen zijn dingen en niet de mijne. En de dingen waar hij over twijfelt of ze wel of niet moeten worden bewaard. Rust in de kop voor mij en een duidelijk plan. Yes.
    1 punt
  28. Bob

    Jaarpact

    @Thei gefeliciteerd. Dat is alvast een maand. @wimmelt en @Amethist gaan er lekker mee door. Petje af.
    1 punt
  29. Sandro

    On the way up

    En toen waren er alweer drie maanden voorbij. Tijd voor weer eens een update. Het hangt er een beetje vanaf hoe ik tel, maar ik zit nu een half jaar in mijn proces (ik zou het ook kunnen tellen als een heel jaar, want een jaar geleden begon het kwartje te vallen, alleen dronk ik toen nog wel door). Ik ben ongeveer 15 kg lichaamsgewicht kwijt, heb honderden euro's bespaard en meer dan 2.000 (!!) units niet gedronken. Vooral dat getal 2.000 gaat bij mij elke voorstelling te boven. Bizarre hoeveelheid. Ik leefde vroeger voor, en op, de drank. 'S ochtends en 's middags leefde ik op de stress van de kater. Het begon al met wakker worden. Altijd eerst even voelen: voel ik me relatief goed, of heb ik een slechte dag? Het was iedere ochtend maar weer de vraag. Dan gestresst de dag door met soms hartkloppingen, wetende dat ik niet optimaal presteerde en bang om door de mand te vallen. Eind van de middag volgde dan de "release". Gaf mij mijn drank en je hoorde of zag me de hele avond niet. Ik had verder niks nodig. Een triest en benauwend bestaan. Ik heb terugvallen gehad het afgelopen half jaar, maar liet me er niet door demotiveren. De tijd tussen de terugvallen werd ook elke keer langer. Nu heb ik de laatste weken wat tegenslag in mijn leven en ben positief verrast door mezelf dat ik geen gedachten heb over naar de drank grijpen. Er is echt wezenlijk iets veranderd. Mijn blik is ruimer, ik zoek (nieuwe) oplossingen. Ben daar ook veel flexibeler in. Het is niet meer alles of niks. Het is veel meer blij zijn met wat ik allemaal heb en kan. Alles wat ik al die jaren heb opgekropt en weggestopt (de gedachten en realisaties dat het zo écht niet verder kan) is vrij gekomen met een enorme hoeveelheid energie. Zo voelt het.
    1 punt
×
×
  • Nieuwe aanmaken...