Klassement

Goedemorgen droge dag 38!

Vandaag precies 20 kilo afgevallen. In een jaar. Top! En dan ga ik eten, eten, eten vandaag. Dát. Ik weet niet precies wat het is, maar het heeft voor mij heel erg met verslaving te maken. Het losgaan, ik heb het verdiend, nu kan het. Dat soort dingen. Impliciet en op de achtergrond de deur geopend. Want ik wou dit niet en was het niet van plan. Maar ik deed het wel. Het is geen ramp. Ik ga weer door. Ben gaan wandelen en ga nu naar bed. Er gebeurt niets ergs. Ik ben heeeel moe en er zat wat tegen in het werk. Toen ging ik eten. En ik was het niet van plan. Dat gedrag. Tis een lange weg naar bestendige verandering. Getting there. Volgende keer iets eerder aan de wandel.

@Sandro Dankjewel! Ik merk aan mezelf dat ik dat ook lastig vind, vandaar dat ik nog steeds veel dingen in plan om te doen als afleiding. Al zie ik er steeds heel erg tegenop om de geplande afspraken uiteindelijk te ondernemen, maar (deels) daarom ben ik ook wekelijks in gesprek met mijn psycholoog. @bumperjim Ferme taal, maar daar hou ik van. Je hebt er in ieder geval voor gezorgd dat ik hardop heb moeten lachen vandaag, juist omdat je 100% gelijk hebt. In mijn achterhoofd weet ik waar ik het voor doe maar een herinnering word zeer gewaardeerd! @Soberbunny31 Dankjewel! En dat is zeker een mooie ingeving, en de gevoelens benoemen ga ik zeker proberen. Ik hoop daarmee ook dat ik ze op die manier beter een plek kan geven waardoor er ruimte komt voor andere gevoelens. Gelukkig heb ik de juiste mensen om mij heen die begrijpen dat het tijd kost, en zelf begrijp ik het ook, maar dat neemt niet weg dat ik het echt een vreselijke periode vind. Ook daarin zal ik niet de enige zijn. Had alleen niet verwacht dat mijn stresslevels zo zouden stijgen. Hoofdpijn, slechte slaap en een beetje onrustig lag meer in de lijn der verwachting. Maar genoeg met mijn zelfmedelijden, vol goede moed en motivatie gaan we door! Jullie ook allemaal succes met je process!

Ja, vind het ook een mooi inzicht, dat benoemen van gevoelens is best n goeie oefening, gewoon vaststellen zonder te oordelen en dat het gewoon mag. Ik weet soms zelf niet wat en hoe ik me voel, word er dan later door verrast. Tnx!

@Cyclad58wat fijn dat je alles weer kunt doen. Zover ben ik nog lang niet helaas. De dagelijkse dingen kosten me nog de grootste moeite. Met dit gevoel en die zenuwen iets doen dan is niets leuk eigenlijk. Ik ging vroeger graag het bos in met de hond en genoot daarvan. Nu is het moeten en met veel angst maar ik doe het wel, ik moet hier toch eens uitkomen en wat je zegt op de bank zitten lost ook niets op. Dank voor je opbeurende woorden. Het is een helse strijd tegen die angst het is net of er een gat in mezelf zit dat opgevuld moet worden, zo leeg.

Oh ja. Is het er zo één @Jannigje.... herkenbaar hoor...

Goed zo. Wees trots

Ja precies. Dat is ook goed

Fijn dat je ze even ziet vandaag @Lieke7777

Goedemorgen Gaat lekker @Pytje!

Gefeliciteerd @Grumpie, het jaar komt in zicht. Zelf kan ik er ook geen genoeg van krijgen. Nee, ik bedoel niet alcohol, daar heb ik wel genoeg van gehad.

Hij probeert ook maar te helpen @Jannigje en je þe behoeden voor fouten. Ik ga regelmatig letterlijk in gesprek met hem. Dan bedank ik hem en zeg dat ik de zorg waardeer, maar dat ik dit nu even zelf afhandel. Dat ik dat kan. Het helpt me wel.

Ik lees jouw verhaal / strijd al een hele tijd mee . Wil je heel veel sterkte wensen de komende tijd. Je kunt het ...

Afgesproken @Moeps!