Klassement

Slingerpad weer een stukje verder omhoog. Dapperik!

Ik ga heuvel op, blijf daar meestal even hangen en mag dan uiteindelijk naar beneden om vervolgens weer naar boven te mogen gaan. De heuvel is wel minder steil geworden.

Dank voor je lieve woorden. Xx morgen vast een betere dag.

Wat fijn dat je zo'n goed gesprek hebt gehad. En ik vind het heel knap dat je gisteravond niet hebt gedronken. Je mag heel trots zijn op jezelf. En hoppa, je hebt een tijd geleden ook nog eens een presentatie gegeven voor 30 man! Goed bezig

Op internet kun je veel vinden over de klachten die je kunt verwachten. https://www.jellinek.nl/vraag-antwoord/welke-onthoudingsverschijnselen-krijg-je-van-alcohol/ En https://www.alcoholhulp.be/ontwenningsverschijnselen Misschien heb je er iets aan. Laat je niet te bang maken maar neem het wel ter harte. Ik heb de links gepost omdat ik er zelf ook naar op zoek was (antwoorden op de vragen die je stelt). Maar nogmaals, dit zijn grafieken en mogelijke verschijnselen. Het is voor iedereen anders. Ik wilde het risico niet lopen. Het niemand willen vertellen begrijp ik echt. Maar soms is het toch beter om over die drempel heen te stappen. Sterkte!

Het laatste gesprek met mijn psycholoog was vrij emotioneel en erg fijn tegelijk. Ze had al een (behoorlijk) vermoeden dat ik meer dronk dan ik zei. Maar ze heeft me niet willen pushen of aan me willen trekken en duwen. Had geen zin dacht ze, en dat beaam ik. Ze was erg begripvol en had het nodige al teruggelezen in de rapportage van de 'nieuwe' psycholoog. Ze noemde het dapper dat ik die afspraak naar voren had gehaald, en er blijkbaar nu klaar voor was om te delen. En ze voelde zich gelukkig niet gepasseerd. Ik heb een heel lief kaartje van haar gekregen, en een USB in de vorm van een kat (ja dúh, een kat) waarop de opname staat van een klinische les die ik begin deze zomer heb gegeven over mijn diagnose DIS. (er bestaat veel onbegrip en onwetendheid hier rondom). Ik durf hem nog niet zo goed terug te kijken. Ik was zo zenuwachtig om voor een groep van 30 verpleegkundigen te staan dat ik mezelf nauwelijks in de hand had. Toch is mijn presentatie van wat ik hoor erg positief en leerzaam opgevat. Ben ik blij om.

Ik doelde met ontwenningsverschijnselen ook op het trillen. Die waterige ontlasting is geen ontwenning maar (ik denk) een signaal dat je lichaam al die drank al een lange tijd niet kan verwerken. Ik was even niet zo specifiek. Excuus.

Welkom Penny, trillen is bij mij na 6 dagen nogsteeds aanwezig. wat voor mij wel enigsinds helpt is thiamine, kan je zo bij de huisarts en volgens mij ook apotheek halen. ik moest die verplicht ivm kans op korsakov. Hou vol, je hebt een mooi begin gemaakt!

Welkom en succes Penny.

Welkom. Goed besluit en nu moet je even door een moeilijke periode want de dagelijkse hoeveelheid die je noemt is niet gering. Lekker gezond eten, veel water, thee e.d. en iets bedenken om de tijd te vullen die je anders met die wijn bezig was. Succes, en blijf hier maar schrijven, ook als je het moeilijk hebt.

Het gewone leven is weer begonnen. Ik sta elke dag ruim voor de wekker op. Collega's zijn verbaasd dat ik er zo vroeg ben steeds. Het is keidruk, er zijn veel vragen en ik probeer gestructureerd te werken. Het schiet af en toe wel door mijn hoofd, de gedachten aan een belonend of ontspannend drankje. Even lekker buiten op een terras met een koud glas bier. Maar dat waait net zo makkelijk weer over nu ik me weer ingeprent heb dat ik doordeweeks niet drink. Gisteren een praatje van de directeur, met een borrel. Er is dan een manager die het woord neemt met een fles Heineken in zijn hand. Ik vind dat zo'n stom gezicht. Het was nog niet eens 17 uur. Mijn teamleider die naast me staat zegt wat en haar adem ruikt naar wijn. Bah. Nou ja, de meeste mensen dronken spa of Fanta. Voor mij geen kwestie. Doordeweeks geen problemen met niet drinken en ik voel me fit.

Ik heb niet gedronken, wel gehuild en niet zo’n mooie eenzame traan zoals Sinead zo mooi kon. Maar ook niet met van die gierende uithalen zoals vorig jaar. Progress.

wij zijn toch ook pas gestopt toen het kon? (en vaak jaren later dan eigenlijk nodig was?) dat kunnen we echt niet van een ander verlangen en zouden we zelf waarschijnlijk ook niet voor een ander hebben gekund. de enkeling van partner die het wel kan is uniek dus. en de partners die wel steunen: standbeeldje daarvoor. maar ook dat geeft geen garantie. omdenken dus; en zelf het goede voorbeeld blijven geven is denk ik de enige weg. en veel hier komen, want wij hebben dezelfde keuze gemaakt op onze eigen tijd en met een motivatie die stand kan houden mits we eraan blijven werken. Zomergasten van gisterevond is een echte aanrader, zeker wat rookverslaving betreft. shocking vond ik het bij tijd en wijle terwijl ik dacht er best al veel over te weten. De fabrikanten-maffia die daarachter zit, daar gaat de film vnl over. en dan snap je ook beter waarom het zo moeilijk is om van roken af te komen. zo blij dat ik mezelf dat bespaard heb. de euforie is heerlijk en laat je weer trots worden op jezelf, vaak na jarenlange faalgevoelens. we zijn sterker dan we denken en als we leren dat we niet toe hoeven te geven aan die snelle fix dan zijn we halverwege denk ik wel eens. nu met eten nog dat leren, dat vind ik persoonlijk nog moeilijk.

ja, overleeft. Het is eigenlijk net zoals met alchohol. Je overleeft het, er zijn minuten dat de craving het ergst is en dat ebt weer weg. Mbt je man die je niet steunt. Heb je mensen die je wel kunnen steunen? Ik heb ook een man die drinkt. Toch is hij er voor me. We kunnen het er goed over hebben. Als ik het echt moeilijk heb, dan drinkt hij niet. Maar.... ik moet zeggen, ik vermijd de feestjes etc niet. Op de 1 of andere manier, gaat me dat (meestal ) goed af.

Ik vind het rot voor je. Het is heel jammer dat hij je (juist) niet steunt. Het gevoel om het alleen te moeten doen versterkt dat lijkt me. Kun je hem aangeven dat dit voor jou juist zo averechts werkt? Ik sta op het dagpact inderdaad. En ik Hou me eraan.