Gestopt

[Arja]

Dag Allemaal,

Mijn naam is Arja en ik ben nieuw op dit forum. Ik heb al een beetje rondgekeken en herken erg veel.

Jarenlang heb ik me geschaamd voor mijn drankgebruik. Nu de schaamte voorbij erken ik het gewoon: ik ben alcoholist. Ik heb nu 4 maanden niet gedronken maar heb het af en toe erg moeilijk maar dat is logisch natuurlijk na 12 jaar zeer stevig drinken. Nadat het op alle vlakken (kinderen, werk, sociaal.....) mis dreigde te gaan heb ik besloten om te stoppen, niet te minderen.... Met behulp van medicijnen en therapie lukt dit aardig maar ik ben blij dat ik dat ik stuitte op dit forum en verheug me erop van gedachten te kunnen wisselen met lotgenoten.

[Hanneke]

Dag Arja,

 

Welkom hier. Goed zeg dat je al 4 maanden niet gedronken hebt. Dat het niet altijd gemakkelijk is is logisch.

 

Hoop dat je veel aan dit Forum hebt.

 

Ik ga ook naar de AA. Alleen het Forum is voor mij niet genoeg. Jij hebt medicijn en therapie. ieder gaat zijn/haar eigen weg. Bij de AA vind ik het fijn lotgenoten te ontmoeten en hun verhalen te horen.

 

Sterkte verder. Je bent in ieder geval heel goed bezig.

 

Hanneke

[Arja]

Bedankt Hanneke en MijnGerrit,

De knop is inderdaad om en ik voel me zoveel beter en fitter.... Ik kan weer leuke dingen doen met de kinderen, hoef niet meer stiekum door de plaatselijke supermarkt te sluipen ( ik was altijd bang dat anderen zagen wat ik in mijn mandje had)

Toch is er vaak toch weer " die trek" . De mensen in mijn omgeving vinden dat maar gek: Als je zoveel problemen krijgt door het drinken doe je dat gewoon toch niet. Tja.... Werkte het maar zo..... Ik heb zelf jarenlang getobt met het feit dat een toch niet domme vrouw als ik, dit zichzelf aankon doen. Gelukkig vind ik hier herkenning....

Bedankt alvast

[Arja]

Dank je Akelei,

Praten lukt met wel jullie zullen nog gek van me worden.

[nancy]

Hoi Arja!

Ik las je al op een ander draadje, sorry, ik had even niet gezien dat je hier al stond!!! Dom advies van mij dus...

Maar goed te zien/lezen dat je hier je weggetje al weet te vinden!

Succes!! Liefs, Nance

18 april 2014 bewerkt door nancy

[Arja]

Haha Nancy,

Ik in de stress en probeerde te bedenken wat ik fout gedaan had.

Gelukkig niets dus

[lady jane]

Ook hier een warm welkom Arja, :rose:

ook ik las je eerst op de D&D dagdraad.

leuk dat je die al gevonden hebt.

4 maanden is een mooie stevige basis.

Daarmee heb je een goede kans die trek

uit te kunnen zitten. Want al is het soms niet zo simpel,

feit is wel dat je wat je nu hebt bereikt, niet kwijt wil.

Dus ergens is het ook gewoon simpel dat eerste glas niet nemen.

Hier komen, leren wat je wel kunt doen, delen, helen, anderen steunen,

alles is beter dan weer opnieuw te moeten beginnen.

Ook jij kunt dit. succes meis

18 april 2014 bewerkt door lady jane

[Arja]

Bedankt Lady Jane. De trek is er helaas nog steeds. Gaat die ooit weg? 4 maanden lijkt heel wat maar het is eigenlijk alleen te danken aan het feit dat ik Refusal slik (elke dag, waarvan 3x per week onder toezicht bij de plaatselijke methadon post) Zou ik dat niet doen had ik vast wel weer allemaal redenen om vooral dat ene wijntje te drinken, en je weet bij die ene blijft he nooit.

Het maakt me onzeker dat het zonder die pillen nooit gelukt is. Zo vaak heb ik het geprobeerd. Zo gek dat je alles wat je lief is weg ziet vallen en dan toch gewoon door drinkt. Fijn om hier te merken niet de enige te zijn. Zoveel jaren heb ik me eenzaam en schuldig gevoeld.

[RUNNER]

Welkom Arja!!

[huttula]

Welkom arja

Gestopt is misschien nog wel het makkelijkste...blijven daar gaan we voor

En ja na maanden gestopt te zijn kom je er nog steeds achter wat alcohol voor invloed heeft gehad en nog steeds in je leven

Na het stoppen leer je je eigen IK pas echt kennen....en die is de moeite waard

Succes

[Arja]

Dank je Huttula, gestopt blijven is het doel!

Weet niet of ik mezelf wel echt wil kennen ! Nee hoor, ... zou graag opnieuw kennis maken met de ouwe positieve, enthousiaste, creatieve Arja. Af en toe vang ik al een glimp op, dat gevoel probeer ik dan vast te houden om het me te kunnen herinneren op slechte momenten. Dat het allemaal niet makkelijk gaat worden weet ik natuurlijk. Maar ja we gaan er gewoon voor!

[huttula]

De oude arja is mischien niet de beste keuze maar wel arja in nieuwe vorm

Die enthousiast,positief en creatief is...maar ook arja die het soms moeilijk heeft, die boos kan zijn.

Het leven is niet alleen mooi...das ook arja

[Arja]

Dat klopt Huttula.

Dat besef ik. De kunst gaat het worden om op de minder goede dagen niet meer naar de fles te grijpen maar een alternatief te zoeken

[huttula]

Of de mindere dagen toe te laten....want voor deze mindere dagen weglopen heeft geen zin

Deze dagen zijn nodig om andere dagen weer positiever te ervaren

Goed bezig ben je al als je overal een beetje over nadenkt...dat betekent al een beetje toelaten

Goed bezig jij

[Arja]

Bedank MijnGerrit voor jouw verhaal.

Hulp genoeg hier zou je denken: psychiater, psycholoog adhd-coach, toezicht slikken medicijnen.

Inderdaad wordt er aandacht besteed aan de triggers. De van mij zijn|: het gevoel hebben er alleen voor te staan dus ook wel een bepaalde eenzaamheid ( terwijl ik niet alleen ben) en als ik moe ben gaat het ook vaker mis

Het doel nooit meer drinken is inderdaad uitzichtloos maar ik heb in het verleden vaak proberen te minderen en weet nu dat dat voor mij niet werkt. Dus het is helaas niet anders

Als ik niets meer drink kan ik niet meer sjoemelen. Want als sjoemelen een sport zou zijn was ik wereldkampioen.

[Skip]

Hoi Arja , ja die trek hè . Maf woord ook eigenlijk: het blijft ook steeds trekken.

Je aandacht gaat er naar toe , het valt je op, je zoekt er naar......

Dit blijft je nog wel even achtervolgen. Het zit in ons systeem.

En als je het goed beschouwt is het gewoon maar een gedachte in eerste instantie .

Als je tijd hebt kun je het draadje van de "cirkels van van Dijk " eens lezen. Dan kan je meer begrip voor jezelf opbrengen.

Hou vol ook hè . Je bent al lekker op weg. Dag voor dag en niet te ver vooruit kijken !

[Tine]

Hoi Arja, welkom!

 

Je bent goed bezig zeg!!

Knap!!

[Arja]

Dank je Tine

Skip aan de Cirkels van van Dijk heb ik heel veel dank je voor het delen hiervan.

[Freddo77]

Hoi Arjan,

4 maanden is erg netjes hoor!

Het is een goed begin. , maar houd in je achterhoofd dat die trek nog wel even blijft.

Dit slijt. Zorg dat je een escape plan hebt voor de wat moeilijkere momenten , en probeer de eerste tijd de plaatsen waar het moeilijk wordt te vermijden.

Vergeet niet dat het pas misgaat als je het zelf naar binnen gooit he! Het klinkt heel simpel , maar eigenlijk is het niet moeilijker. Juist die momenten moet je een plan hebben.

Ik nam altijd een stuk fruit bij zucht en ging even naar de sportschool , en zo verdwijnt het langzaam grotendeels uit je systeem.

Veel Succes!

[kruidenthee67]

Welkom Arja,

 

Die vier maanden heb je al mooi in the pocket!

Het valt niet altijd mee...die trek ja...en triggermomenten...

Ik probeer me ook te 'wapenen' tegen moeilijke momenten,

Toch voorbereid te zijn, inderdaad een soort van plan en het belangrijkste voor mij:

Ik neem de eerste slok niet. Vandaag.

 

Succes en ik wens dat je het samen met ons volhoudt!

[Arja]

Bedankt Freddo en Kruidenthee,

Iedereen is zo aardig hier, het voelt echt goed met mensen te "praten" die je begrijpen en niet veroordelen.

Ik zat nog even te denken over het woord ' "trek". Iemand zei hier dat het een raar woord is.

Dat vind ik ook.

Voor mij is het zin hebben in het verdoofde gevoel dat ik na drinken heb denk ik.

[Freddo77]

Hoi Arja,

Sorry voor de naam Arjan in mijn vorige post.... Autofill:(.

Trek , zucht , honger, betekenen voor een alcoholist gewoon verlangen of onderhouden van de roes. Zo lekker is een biertje of wat ook vroeg in de ochtend nog niet..... Kreeg altijd de rillingen van het eerste drankje( tot kokhalzen aan toe), maar toch had ik trek;).

[Arja]

Ja heel herkenbaar

Ik heb ook weleens staan kotsen terwijl ik rode wijn dronk.... De vlekken zitten nog op het behang van mijn slaapkamer.

Expres niet weggehaald zodat ik er elke keer mee geconfronteerd word.

Soms lig ik ernaar te staren en schaam ik me ontzettend.

Binnenkort toch maar eens nieuw behangetje -

[Arja]

Het gaat morgen gebeuren Gerrit -)

Ik moet alleen oppassen dat ik niet te hard van stapel loop.

Bij mij is er altijd de neiging om van alles aan te pakken.

Nu ik 4 maanden droog sta voel ik me zo goed dat ik het gevoel heb de hele wereld aan te kunnen.

Maar ik heb mezelf aardig leren kennen de laatste jaren. Dus moet ik me inhouden en teveel te doen anders eindigt e.e.a. in een teleurstelling en krijgt mijn zelfvertrouwen weer een deukje erbij.

Vandaar nu "Project Slaapkamer" ! Therapeutische werking vanwege het kotsmuurtje :-) en te overzien.

Plan van te voren maken en daar niet van afwijken.

[kruidenthee67]

Goed zo Arja,

 

Je hebt al een hoop zelfkennis 

Last van mateloosheid hebben we allemaal wel denk ik...ook in de goede dingen, té veel van het goede. 

Die cirkel van je goed voelen, té veel hooi op je vork, teleurstelling, deuken in zelfvertrouwen...

en dan...

 

Eén voor één en een beetje planmatig werken is heel verstandig! Ik neem 'm mee!

 

Veel succes morgen met je behangetje ik vind het heel mooi symbolisch...

 

Goed bezig!